Adelgaza

Comer Menos Calorías sin Darte Cuenta Las Palmas De Gran Canaria Canarias

Para bajar de peso o mantener tu figura no necesitas llevar a cabo dietas rigurosas o matarte en el gimnasio. Aquí podrás encontrar algunos trucos fáciles para consumir menos calorías comiendo como te gusta...

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Comer Menos Calorías sin Darte Cuenta

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Sabías que:

1. El pan tostado engorda menos que el pan normal

2. Las zanahorias cocidas y la remolacha contiene la misma cantidad de azúcar que un bizcocho

3. Algunos alimentos engordan, otros previenen la gordura y otros actúan en el proceso de adelgazamiento

4. La berenjena, comida junto a la carne roja previene que las grasas saturadas de la carne se depositen sobre las paredes de las arterias

5. Rebozar con algunos tipos de harinas adelgazas mientras que con otros engordas

6. Si bebes antes de comer, diluirás los ácidos digestivos obstaculizando su labor en la digestión

7. Comiendo alimentos ricos en fibra, bajarás la glucosa presente en la sangre, que posteriormente convertirás en grasa de reserva

8. Saltándote una comida pones a tu cuerpo en modo de 'inanición (hambre)', entonces guarda la máxima grasa posible en la siguiente comida

9. Los monjes del Tibet comían un día sí y otro no, para poder engordar y así poder pasar más días meditando

10. Empanar con 'salvado de trigo' adelgaza y con 'pan rallado' engorda

11. Las patatas y el maíz se utilizaban originalmente para engordar el ganado

12. Algunas frutas consumidas después de comer fermentan y dificultan la digestión

13. El vino tinto contribuye a prevenir las enfermedades cardiovasculares

14. Las legumbres en lata engordan más que los paquetes en seco

15. El pavo contiene poquísima grasa. Solo 2.7 gramos por cada 100 gramos

16. El pollo contiene menos grasa que las carnes rojas y que la mayoría se encuentra en la piel, que se quita con facilidad

17. El venado aporta la mitad de grasa que la vaca y bastante menos que el pollo

18. El conejo tiene muy pocas grasas saturadas (de las malas)

19. El pichón tiene un contenido bajisimo en grasas saturadas

20. El aceite de palma y el aceite de coco son desaconsejables por sus contenidos en grasas saturadas

21. Dos manzanas al día te ayudaría a adelgazar

22. Si bebieras dos tazas de té verde al día adelgazarías

23. Cuando combinas alimentos, reaccionan en el cuerpo. Algunas reacciones guardan grasa de reserva y otras queman las grasas de reserva

24. Las comidas picantes adelgazan más

25. No tienes que comprender nada científico para poder adelgazar comiendo recetas deliciosas

De: Michelle María

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