Adelgaza

Consejos para Prevenir Arrugas Cartagena Murcia

Las arrugas son una muestra visible del paso de los años en una persona. Nosotros en el siguiente artículo les decimos cómo aprender a combatir el paso del tiempo, previniendo las temidas arrugas...

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Julio Garcia Muñoz
968 510 500
Sebastián Feringán 12
Cartagena, Murcia
Especialidad
medicina interna

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Clinica Nuestra Señora De Los Dolores S.L
968 334 636
Av. de la Libertad 86
Alcazares Los, Murcia
Especialidad
medicina interna

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GELI D MORA CENTROS DE ESTÉTICA
968508194
Paseo Alfonso XII, 32 - 1º.
Cartagena, Murcia
 
CENTRO DE PELUQUERÍA Y ESTÉTICA JUANI ÑIGUEZ
968527020
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Body&Mind
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Adelgazamiento, Fotodepilación, Estética, Solarium, Micropigmentación
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10am a 21pm de lunes a viernes
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Adelgazamiento, Fotodepilación, Estética, Solarium, Micropigmentación

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Especialidad
medicina interna

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CENTRO DE PELUQUERÍA Y ESTÉTICA JUANI ÑIGUEZ
968527020
C/ Carlos III, 24 - bajo.
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UÑAS NURIA
968 52 52 57
calle del carmen,nº 72,cartagena
murcia, Murcia
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uñas esculpidas
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de 9:30 a 20:30.con cita previa

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Consejos para Prevenir Arrugas

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Aprende cómo combatir el paso del tiempo

Evita los cambios rápidos de peso

CONSEJOS PARA PREVENIR (QUE SÍ FUNCIONAN)

1. Evita los cambios rápidos de peso.

Las dietas de adelgazamiento rápido provocan el temido efecto yoyó. La dermis se estira drásticamente y no vuelve a su estado original. A medida que se producen estas bajadas y subidas de peso, la piel pierde elasticidad y aparecen pliegues y estrías.

2. Lleva una dieta equilibrada.

Una alimentación rica y variada es buena para todo tu organismo, y eso se refleja en la piel. Las comidas ricas en grasas saturadas provocan la aparición de granitos, rojeces, dilatación de capilares...

3. Deja de fumar.

Y si no eres fumadora, evita los lugares en los que haya concentraciones de humo. Fumar provoca la aparición de arrugas alrededor de la boca y, además, las toxinas que contiene el humo de los cigarrillos dañan la piel.

4. No al estrés.

Éste es, probablemente, el consejo más difícil de seguir. En situaciones límite en las que se siente nerviosismo, ansiedad o agobio, las personas suelen fruncir el ceño, apretar las mandíbulas y gesticular de forma exagerada sin darse cuenta. Procura relajarte y no contraer los músculos: tómate la vida con calma, casi todo tiene solución.

5. Bebe agua.

Al menos 2 litros al día. El agua es vital para mantener cuerpo y piel con un nivel óptimo de hidratación. Además, beber mucha te asegura la eliminación de toxinas. No olvides que sin la cantidad de agua necesaria tu cuerpo se resiente. Para que te hagas una idea: una pasa es el aspecto que tiene una uva cuando le quitan su base líquida.

Textos: Sonia Fornieles (asesorada por la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética)

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