Adelgaza

Consejos para Prevenir Arrugas Pamplona Navarra

Las arrugas son una muestra visible del paso de los años en una persona. Nosotros en el siguiente artículo les decimos cómo aprender a combatir el paso del tiempo, previniendo las temidas arrugas...

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Clinica Arcangel San Miguel
948 296 000
Beloso Alto 32
Pamplona, Navarra
Especialidad
medicina interna

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NIEVES FERNÁNDEZ
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Radiante Siempre
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Extensiones de pestañas
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8:00 a 16:00
Asociación por Membresía
http://www.radiantesiempre.com/

SENSACIONES CENTRO DE ESTÉTICA Y BIENESTAR S.L.
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Hoy Estetica
948 126 307
Plaza Iturriotzaga 9 bajo
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Especialidad
Estetica
Horario
De lunes a viernes de 10.00-18.00

MG-Estetica
948 20 42 00
Calle de los Hermanos Imaz 8
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Especialidad
Depilación Láser, tratamiento de celulitis (Endermologie)
Horario
Lunes a viernes 8:00h 20:00h

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Consejos para Prevenir Arrugas

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Aprende cómo combatir el paso del tiempo

Evita los cambios rápidos de peso

CONSEJOS PARA PREVENIR (QUE SÍ FUNCIONAN)

1. Evita los cambios rápidos de peso.

Las dietas de adelgazamiento rápido provocan el temido efecto yoyó. La dermis se estira drásticamente y no vuelve a su estado original. A medida que se producen estas bajadas y subidas de peso, la piel pierde elasticidad y aparecen pliegues y estrías.

2. Lleva una dieta equilibrada.

Una alimentación rica y variada es buena para todo tu organismo, y eso se refleja en la piel. Las comidas ricas en grasas saturadas provocan la aparición de granitos, rojeces, dilatación de capilares...

3. Deja de fumar.

Y si no eres fumadora, evita los lugares en los que haya concentraciones de humo. Fumar provoca la aparición de arrugas alrededor de la boca y, además, las toxinas que contiene el humo de los cigarrillos dañan la piel.

4. No al estrés.

Éste es, probablemente, el consejo más difícil de seguir. En situaciones límite en las que se siente nerviosismo, ansiedad o agobio, las personas suelen fruncir el ceño, apretar las mandíbulas y gesticular de forma exagerada sin darse cuenta. Procura relajarte y no contraer los músculos: tómate la vida con calma, casi todo tiene solución.

5. Bebe agua.

Al menos 2 litros al día. El agua es vital para mantener cuerpo y piel con un nivel óptimo de hidratación. Además, beber mucha te asegura la eliminación de toxinas. No olvides que sin la cantidad de agua necesaria tu cuerpo se resiente. Para que te hagas una idea: una pasa es el aspecto que tiene una uva cuando le quitan su base líquida.

Textos: Sonia Fornieles (asesorada por la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética)

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