Adelgaza

Dieta Desintoxicante y Alcalinizante Bilbao País Vasco

Nuestro cuerpo necesita, de vez en cuando, un descanso. Al igual que un automóvil agradece una revisión y así durante unos cuantos días podemos, sin pasar hambre, hacer una dieta. Conozca cómo hacer una dieta desintoxicante y alcalinizante...

Compañías Locales

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CONCHI MARTÍNEZ DE LA PERA
944239058
Navarra, 6
Bilbao, País Vasco
 
NATUR HOUSE
944163631
Ronda, 33 (Esquina La Cruz)
Bilbao, País Vasco
 
CLÍNICA INDAUTXU
944445012
Calle Gordóniz, 9.
Bilbao, País Vasco
 
UNIDAD DE MEDICINA Y CIRUGÍA ESTÉTICA DE LA CLÍNICA EUSKALDUNA
944103395
Calle Euskalduna, 10 - bajo
Bilbao, País Vasco
 
DERMOLASER 2000 S.L.
944703303
Calle Euskalduna, 11 - 1º izq
Bilbao, País Vasco
 
CENTRO MÉDICO DRA. CARMEN BILBAO
944223488
Uhagon Alcalde Felipe, 10
Bilbao, País Vasco
 
CENTRO MÉDICO TERESA DORIA
944212006
Alameda de San Mamés, 40 (Pl. Indautxu).
Bilbao, País Vasco
 
CONSULTA DE NUTRICIÓN Y AURICULOTERAPIA
94 434 57 16
Plaza San José, 3, 1º Izq.
Bilbao, País Vasco
 
MERCEDES ETXEBARRÍA BILBAO
944438522
Calle General Concha, 8.
Bilbao, País Vasco
 
CLÍNICA EGUÍA ARIAS
944272941
Calle Rodríguez Arias, 55 - 1º D
Bilbao, País Vasco
 

Dieta Desintoxicante y Alcalinizante

Duración mínima: 12 días.

Duración ideal: 40 días.

ELIMINAR:

- Leche y productos lácteos.
- Carne y productos derivados (embutidos en general). Almejas y mejillones.
- Harinas blancas y productos de panificadora (pan, pastas, pasteles, galletas, pizza, etc.)
Patatas. Pimientos y berenjenas.
- Congelados, ahumados y productos envasados o en conserva, que estén conservados con aditivos, colorantes y conservantes tóxicos o cancerígenos.
- Margarina, Aceites vegetales (obtenidos por solventes químicos), mayonesa y ketchup.
- Azúcar y derivados, chocolates, helados, edulcorantes (Sacarina E -954, Manitol E-421.
- Sal (con el antiaglomerante E-536, ferrocianuro sódico o potásico), olivas y anchoas.
- Bebidas dulces con o sin gas, agua con gas, bebidas alcohólicas, café ( con o sin cafeína).

COMER:

- Pescado fresco (al horno o a la parrilla). Calamares, sepia y gambas a la plancha.
- Huevos frescos (de granja) dos por semana, poco hervidos y nunca para cenar.
- Arroz integral y mijo.
- Legumbres (garbanzos y alubias).
- Verduras y hortalizas (alcachofas, judías verdes, espinacas crudas, espárragos, berros, lechuga, remolacha, rúcula, endibias, rábanos, zanahorias, nabos, cebollas, ajos, puerros, tomates, soja -tofu y/o leche-, calabacín, apio, aguacates. brócoli, coliflor, repollo y guisantes. (Evitar los últimos cinco, si quiere perder peso).
- Fruta seca: dátiles, almendras (Poco y sólo por la mañana).
- Fruta fresca: Piña, papaya, uva, melocotón, cerezas, manzanas, peras y albaricoques.

BEBER:

- Beber 2 litros de agua cada día. Evitar beber agua durante las comidas y poco tiempo después. (Así evitaremos diluir ácidos gástricos en exceso y no retrasaremos la digestión).
- Zumos frescos (no pasteurizados) de: zanahoria, limón. naranja con limón, pomelo y manzana.
- Tomar té verde o rojo en vez de café. (Evitar estas infusiones de noche ).
- Antes de desayunar, tomar una cucharadita de miel pura y 1/4 de vaso de zumo fresco de Aloe Vera (de cultivo biológico certificado, sin conservantes como el Benzoato Sódico, E-211).

CONSEJOS:

- Comer 4 veces más verduras frescas y poco hervidas que proteínas.
- Comer verdura y fruta fresca cada día.
- Tomar fruta sólo entre comidas o para desayunar.
- Masticar lentamente y bien.
- Respetar el horario de las comidas.
- Merendar a base de fruta seca o fresca, o zumos frescos.
- Para descongestionar las vías biliares y hepáticas, tomar una tisana de 1/2 cucharita de semillas de hinojo, 1/2 cucharita de semillas de anís y 1 cucharita de hojas de ortiga (frescas o secas). Ponerlo a hervir de 5 a 10 minutos todo junto con 250 cc de agua (una taza). Después filtrarlo. Beber después de la cena.
- Tomar un vaso de agua con unas gotas de limón antes de acostarse.


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