Adelgaza

Dieta Durante la Menopausia Palma Baleares

La alimentación es decisiva y especialmente durante la menopausia, es por eso que te presentamos una dieta durante la menopausia. Sigue los siguientes consejos y evitarás padecer ciertas enfermedades...

Compañías Locales

Adelgaza no promueven las compañías que aparecen en este sitio.Más Información
Usp Baleares
971 918 000
Camí dels Reis 308
Palma de Mallorca, Baleares
Especialidad
endocrinologia y nutricion

Esta Información es Proveída por
FIGURCLINIC
971714651
Av. Comte Sallent, 29.
Palma de mallorca, Andalucía
 
JUAN FERRAGUT MARTI
971209232
General Riera, 44.
Palma de mallorca, Andalucía
 
JOS MOREIRO SOCIAS
971720295
Pasaje Maneu, 14 - 1.
Palma de mallorca, Andalucía
 
CAROLINA HOLZMANN
971718466
Calle Moliners, 1 - 1 - C - (esq. C/ San Miguel).
Palma de mallorca, Andalucía
 
Centro Especialidades Medicas Llucmajor
971 120 021
Ciudad 12
Lluchmajor, Baleares
Especialidad
endocrinologia y nutricion

Esta Información es Proveída por
NATURHOUSE
971752919
Calle Blanquerna, 45 - A.
Palma de mallorca, Andalucía
 
POLICLINICA MIRAMAR
971767000
C. Vileta, 30.
Palma de mallorca, Andalucía
 
MEDIBEN MEDICINA Y CIRUGA ESTTICA
971911313
Cam dels Reis, s/n.
Palma de mallorca, Andalucía
 
NATURLIFE
871944510
C/ Rector Antoni Ferrer, 28 - bajo.
Palma de mallorca, Andalucía
 
Esta Información es Proveída por

Dieta Durante la Menopausia

Ejemplo menú semanal

Lunes

Desayuno: 1 café con leche. Cereales de desayuno. 1 zumo de naranja.
Comida: Espinacas gratinadas con aceite de oliva. Revuelto de champiñones. 1 rodaja de sandía.
Merienda: Queso fresco con miel.
Cena: Sopa juliana. Salmón a la plancha con guisantes. 1 cuajada.

Martes

Desayuno: 1 café con leche. Pan con aceite y tomate natural. 1 zumo de frutas.
Comida: Ensalada de la huerta. Pollo con calabacines. 1 rodaja de melón.
Merienda: Manzana con queso.
Cena: Crema de puerros. Sardinas a la plancha. 1 yogur natural.

Miércoles

Desayuno: 1 café con leche. Galletas de desayuno. 1 zumo de naranja.
Comida: Espárragos trigueros a la plancha. Lomo de cerdo con ensalada. Cerezas.
Merienda: 1 yogur natural con frutos secos.
Cena: Tomates con atún y queso de untar. Mejillones al vapor. 1 kiwi.

Jueves

Desayuno: 1 café con leche. Pan tostado con mantequilla y mermelada. 1 zumo de frutas.
Comida: Alcachofas con jamón. Boquerones rebozados con lechuga. 1 manzana.
Merienda: Requesón con miel.
Cena: Gazpacho. Tortilla de verduras. 1 naranja.

Viernes

Desayuno: 1 cuajada con miel. Pan con aceite y tomate. 1 zumo de tomate.
Comida: Ensalada tropical. Lasaña de berenjena. 1 rodaja de sandía.
Merienda: 1 café con leche y galletas.
Cena: Crema de calabacín. Pollo guisado con manzana. 1 yogur natural.

Sábado

Desayuno: 1 café con leche. Cereales de desayuno. 1 kiwi.
Comida: Ensalada fría de legumbres. Lenguado al horno con limón. Albaricoques.
Merienda: Macedonia de frutas con yogur natural.
Cena: Tomates con queso fresco y anchoas. Croquetas de bacalao. 1 manzana.

Domingo

Desayuno: 1 café con leche. Churros. 1 zumo de naranja.
Comida: Ensaladilla rusa. Arroz con marisco. 1 rodaja de melón.
Merienda: 1 cuajada con miel y frutos secos.
Cena: Cordón Bleu con ensalada. 1 yogur de frutas.

NOTA: Complementará los menús con pan en comida y cena.

Haga click aquí para leer más artículos de Naturalinea.com