Adelgaza

Dieta del Restaurante Las Palmas De Gran Canaria Canarias

En el siguiente artículos les damos algunos consejos para que no rompan su dieta en caso que visiten algún restaurante. Continúe leyendo y aprende a conservar tu figura alimentándote fuera de casa...

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INSTITUTO CANARIO DE MEDICINA Y CIRUGÍA ESTÉTICA
928366582
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Las Palmas De Gran Canaria, Canarias
 
LINEA NATURAL ASESOR DIETETICO LAS PALMAS
928290553 - 667792261
Luis Doreste Silva. 7 - 1º - Ofic D
Las Palmas, Canarias
 
Asesor Dietetico Linea Natural
667792261 - 928290553
Luis dorested Silva. 7 - 1º - Ofic D
Las Palmas de Gran Canaria, Canarias
 
Usp Hospital Costa Adeje
922 752 626
San Eugenio S/N
Arona, Canarias
Especialidad
endocrinologia y nutricion

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Clinica Tara (Tacoronte
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Santa Cruz de Tenerife, Canarias
Especialidad
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IVALIA
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Avda. José Mesa y López, 54 - 1ª planta.
Las Palmas De Gran Canaria, Canarias
 
cenlaspalmas
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Las Palmas Gran Canaria, Canarias
 
Policlinicos De Canarias
922 322 512
Alfonso Trujillo (Ed. Temait III) S/N
La Orotava, Canarias
Especialidad
endocrinologia y nutricion

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Jose Luis Velasco Carretero
922 280 482
Rambla Pulido 29 3º I
Santa Cruz de Tenerife, Canarias
Especialidad
endocrinologia y nutricion

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Centro Medico De Taco
922 613 323
Av. de Taco 157
Santa Cruz de Tenerife, Canarias
Especialidad
endocrinologia y nutricion

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Dieta del Restaurante

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Siempre es posible al menos no perder por completo la figura si tenemos en cuenta algunos trucos y una guía sobre qué pedir en cada tipo de restaurante al que vayamos.

Es más sencillo de lo que piensas: ¿de verdad crees que hacer dieta y comer fuera de casa es incompatible? No te engañes: nadie te creerá si te apoyas en esta excusa para atracarte de hamburguesas, patatas fritas y pastelitos.

No es muy difícil, solo necesitarás disciplina y rigor para mantenerte incorruptible en tus buenas intenciones. Hay un único requisito que se mantiene estable en cualquier dieta de adelgazamiento: la fuerza de voluntad.

Si consigues controlar los arrebatos gastronómicos y los deseos culinarios más pecaminosos, sin duda, triunfarás.

A continuación, anota los siguientes consejos para conseguir que el comer a base de restaurantes:

No cedas a la tentación: evitar los alimentos grasos, dulces y repletos de calorías. En casa basta con que no los compres pero, en el restaurante es diferente...Tienes que decir que no.

Mejor varía: Es más probable que el aburrimiento sea tu enemigo si vas día tras día al mismo establecimiento y pides lo mismo.

Elabora tu menú diario: en todo menú siempre hay la ensalada y la carne o el pescado al vapor, así que no hay escusa. Olvida el pan y de los postres y si sucumbes a las pastas y los guisos, conviértelos en plato único.

Cuidado con el picoteo: Ni se te ocurra matar el tiempo de espera mientras traen la comida atacando los palillos o los panecillos. Están terminantemente prohibidos.

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