Adelgaza

Dieta para Ellos Gijón Asturias

Esta dieta para adelgazar se puede realizar por el tiempo que se considere necesario hasta lograr el peso deseado. Se sugiere acompañar la dieta con una caminata de 40 minutos al ritmo que ayude a quemar grasa. Para obtener mejores resultados...

Compañías Locales

Adelgaza no promueven las compañías que aparecen en este sitio.Más Información
Felix Fernandez Economista Instituto, 19 - 2  
985175014
Instituto 19
Gijon, Asturias

Esta Información es Proveída por
Áquali Belleza Salud Bienestar  
984392280
Alava 46
Gijon, Asturias

Esta Información es Proveída por
Joyeria Orodelta Valeriano Magnus Blikstad, 46  
985172506
Magnus Blikstad 46
Gijon, Asturias

Esta Información es Proveída por
Escuela Enriquez Sebastian
985358590
Cura Sama 2
Gijon, Asturias

Esta Información es Proveída por
Pazos Taboada Maria Jesus
985170818
Nicanor Piñole 1
Gijon, Asturias

Esta Información es Proveída por
Centro De Estetica Maje  
985301673
Principe De Asturias 10
Gijon, Asturias

Esta Información es Proveída por
Peluqueria Jais  
985316470
Rosalia De Castro 19
Gijon, Asturias

Esta Información es Proveída por
Salon De Belleza Luna Azul Pablo Picasso, S/N.  
985145351
Badajoz 15
Gijon, Asturias

Esta Información es Proveída por
Lonerva S.L  
985365780
Garcilaso De La Vega 26
Gijon, Asturias

Esta Información es Proveída por
Riesgo Prieto Maria De Las Mercedes
985153932
Panades 10
Gijon, Asturias

Esta Información es Proveída por
Esta Información es Proveída por

Dieta para Ellos

LUNES:

Desayuno: 1 jugo grande de zanahoria, piña nopal y apio

Comida: Consomé de pollo desgrasado con zanahoria, calabaza y chayote.

Cena: 2 Peras, manzanas o duraznos, antes de las 8 de la noche.

MARTES:

Desayuno: 1 jugo grande de zanahoria, piña nopal y apio

Comida: 2 filetes de pescado a la plancha sobre una capa de germen de soya, zanahoria, calabaza y chayote.

Cena: 1 porción de queso panela a la plancha (200gr). 2 peras, manzanas o duraznos antes de las 8:00 de la noche.

MIÉRCOLES:

Desayuno: 1 jugo grande de zanahoria, piña nopal y apio

Comida: 1 pechuga de pollo grande a la plancha sobre una capa de germen de soya. 1 plato hondo de frijoles de olla.

Cena: 2 Peras, manzanas o duraznos, antes de las 8 de la noche.

JUEVES:

Desayuno: 1 jugo grande de zanahoria, piña nopal y apio

Comida: Salmón crudo o ahumado, preparado con un poco de soya y verduras.

Cena: 2 Peras, manzanas o duraznos, antes de las 8 de la noche.

VIERNES:

Desayuno: 1 jugo grande de zanahoria, piña nopal y apio

Comida: Hacer una mezcla de germen de soya, atún, salmón o pollo, zanahoria, calabaza y chayote.

Cena: 2 Peras, manzanas o duraznos, antes de las 8 de la noche.

SÁBADO Y DOMINGO:

Desayuno: 1 jugo grande de zanahoria, piña nopal y apio. 5 claras de huevo con jamón de pavo, tomate, cebolla y un poco de chile picado.

Comida y Cena: En cualquiera de las 2 se puede probar lo que se le antoje a uno, igualmente se puede tomar alcohol en el fin de semana.

Consejo: Para lograr un metabolismo rápido y perfecto, lo ideal es hacer 5 comidas al día: la primera, la tercera y la quinta deben ser fuertes; mientras que la segunda y la cuarta, mucho más ligeras, con alimentos que no engorden tales como: jícama, uva, pepino.


Haga click aquí para leer más artículos de Naturalinea.com