Adelgaza

Dieta para Ellos Santa Cruz De Tenerife Canarias

Esta dieta para adelgazar se puede realizar por el tiempo que se considere necesario hasta lograr el peso deseado. Se sugiere acompañar la dieta con una caminata de 40 minutos al ritmo que ayude a quemar grasa. Para obtener mejores resultados...

Compañías Locales

Adelgaza no promueven las compañías que aparecen en este sitio.Más Información
Colegio Oficial De Graduados Sociales De Santa Cruz De Tenerife  
922245834
Veinticinco De Julio 19
Santa Cruz De Tenerife, Canarias

Esta Información es Proveída por
Arrocha Herrera Davinia
922290477
General Serrano 3
Santa Cruz De Tenerife, Canarias

Esta Información es Proveída por
Suarez Martin Maria Teresa
922284499
San Francisco 9
Santa Cruz De Tenerife, Canarias

Esta Información es Proveída por
Tabares De La Cruz Maria Isabel
922249148
Alvarez De Lugo 51
Santa Cruz De Tenerife, Canarias

Esta Información es Proveída por
Gonzalez Gomez Maria Elena
922282265
Robayna 17
Santa Cruz De Tenerife, Canarias

Esta Información es Proveída por
Gonzalez Varela Maria De Las Nieves
922229404
San Juan Bautista La Salle 2
Santa Cruz De Tenerife, Canarias

Esta Información es Proveída por
Centro De Belleza Loe Marina S.L.  
922236677
Fragata Danmark 
Santa Cruz De Tenerife, Canarias

Esta Información es Proveída por
Distincion Peluqueros S.L.  
922286067
General Franco 106
Santa Cruz De Tenerife, Canarias

Esta Información es Proveída por
Chrisanaima  
922204452
Calderon De La Barca 6
Santa Cruz De Tenerife, Canarias

Esta Información es Proveída por
Curbelo Casanova Jessica
922299178
Ruiz De Padron 18
Santa Cruz De Tenerife, Canarias

Esta Información es Proveída por
Esta Información es Proveída por

Dieta para Ellos

LUNES:

Desayuno: 1 jugo grande de zanahoria, piña nopal y apio

Comida: Consomé de pollo desgrasado con zanahoria, calabaza y chayote.

Cena: 2 Peras, manzanas o duraznos, antes de las 8 de la noche.

MARTES:

Desayuno: 1 jugo grande de zanahoria, piña nopal y apio

Comida: 2 filetes de pescado a la plancha sobre una capa de germen de soya, zanahoria, calabaza y chayote.

Cena: 1 porción de queso panela a la plancha (200gr). 2 peras, manzanas o duraznos antes de las 8:00 de la noche.

MIÉRCOLES:

Desayuno: 1 jugo grande de zanahoria, piña nopal y apio

Comida: 1 pechuga de pollo grande a la plancha sobre una capa de germen de soya. 1 plato hondo de frijoles de olla.

Cena: 2 Peras, manzanas o duraznos, antes de las 8 de la noche.

JUEVES:

Desayuno: 1 jugo grande de zanahoria, piña nopal y apio

Comida: Salmón crudo o ahumado, preparado con un poco de soya y verduras.

Cena: 2 Peras, manzanas o duraznos, antes de las 8 de la noche.

VIERNES:

Desayuno: 1 jugo grande de zanahoria, piña nopal y apio

Comida: Hacer una mezcla de germen de soya, atún, salmón o pollo, zanahoria, calabaza y chayote.

Cena: 2 Peras, manzanas o duraznos, antes de las 8 de la noche.

SÁBADO Y DOMINGO:

Desayuno: 1 jugo grande de zanahoria, piña nopal y apio. 5 claras de huevo con jamón de pavo, tomate, cebolla y un poco de chile picado.

Comida y Cena: En cualquiera de las 2 se puede probar lo que se le antoje a uno, igualmente se puede tomar alcohol en el fin de semana.

Consejo: Para lograr un metabolismo rápido y perfecto, lo ideal es hacer 5 comidas al día: la primera, la tercera y la quinta deben ser fuertes; mientras que la segunda y la cuarta, mucho más ligeras, con alimentos que no engorden tales como: jícama, uva, pepino.


Haga click aquí para leer más artículos de Naturalinea.com