Adelgaza

Dieta para Ellos Santander Cantabria

Esta dieta para adelgazar se puede realizar por el tiempo que se considere necesario hasta lograr el peso deseado. Se sugiere acompañar la dieta con una caminata de 40 minutos al ritmo que ayude a quemar grasa. Para obtener mejores resultados...

Compañías Locales

Adelgaza no promueven las compañías que aparecen en este sitio.Más Información
Camilo A. Vega, 3  
942323366
Camilo Alonso Vega 3
Santander, Cantabria

Esta Información es Proveída por
Centro De Estetica Balthus Juan De Herrera, 3 - Entlo.  
942219054
Juan De Herrera 3
Santander, Cantabria

Esta Información es Proveída por
De La Calle Gonzalez Virginia
942219054
Juan De Herrera 3
Santander, Cantabria

Esta Información es Proveída por
Bck Languages Abroad S.L.  
942365143
Bonifaz 18
Santander, Cantabria

Esta Información es Proveída por
Banco Español De Credito S.A.  
942314749
Castilla 85
Santander, Cantabria

Esta Información es Proveída por
Gimnasio Bodyline Cuesta De La Atalaya, 39  
942037638
Sangas 
Santander, Cantabria

Esta Información es Proveída por
Peluqueria - Estetica  
942216707
Pereda 28
Santander, Cantabria

Esta Información es Proveída por
Banco Caixa Geral S.A.  
942223069
Pereda 8
Santander, Cantabria

Esta Información es Proveída por
Banco Bilbao Vizcaya Argentaria S.A.  
942324387
General Davila - Grupo San Francisco 306
Santander, Cantabria

Esta Información es Proveída por
Banco Bilbao Vizcaya Argentaria S.A.  
942376442
San Fernando 66
Santander, Cantabria

Esta Información es Proveída por
Esta Información es Proveída por

Dieta para Ellos

LUNES:

Desayuno: 1 jugo grande de zanahoria, piña nopal y apio

Comida: Consomé de pollo desgrasado con zanahoria, calabaza y chayote.

Cena: 2 Peras, manzanas o duraznos, antes de las 8 de la noche.

MARTES:

Desayuno: 1 jugo grande de zanahoria, piña nopal y apio

Comida: 2 filetes de pescado a la plancha sobre una capa de germen de soya, zanahoria, calabaza y chayote.

Cena: 1 porción de queso panela a la plancha (200gr). 2 peras, manzanas o duraznos antes de las 8:00 de la noche.

MIÉRCOLES:

Desayuno: 1 jugo grande de zanahoria, piña nopal y apio

Comida: 1 pechuga de pollo grande a la plancha sobre una capa de germen de soya. 1 plato hondo de frijoles de olla.

Cena: 2 Peras, manzanas o duraznos, antes de las 8 de la noche.

JUEVES:

Desayuno: 1 jugo grande de zanahoria, piña nopal y apio

Comida: Salmón crudo o ahumado, preparado con un poco de soya y verduras.

Cena: 2 Peras, manzanas o duraznos, antes de las 8 de la noche.

VIERNES:

Desayuno: 1 jugo grande de zanahoria, piña nopal y apio

Comida: Hacer una mezcla de germen de soya, atún, salmón o pollo, zanahoria, calabaza y chayote.

Cena: 2 Peras, manzanas o duraznos, antes de las 8 de la noche.

SÁBADO Y DOMINGO:

Desayuno: 1 jugo grande de zanahoria, piña nopal y apio. 5 claras de huevo con jamón de pavo, tomate, cebolla y un poco de chile picado.

Comida y Cena: En cualquiera de las 2 se puede probar lo que se le antoje a uno, igualmente se puede tomar alcohol en el fin de semana.

Consejo: Para lograr un metabolismo rápido y perfecto, lo ideal es hacer 5 comidas al día: la primera, la tercera y la quinta deben ser fuertes; mientras que la segunda y la cuarta, mucho más ligeras, con alimentos que no engorden tales como: jícama, uva, pepino.


Haga click aquí para leer más artículos de Naturalinea.com