Adelgaza

Dieta para una Belleza Juvenil A Coruña Galicia

Existen diferentes tipos de dietas que garantizan un rostro radiante y juvenil en las mujeres e incluso para adelgazar y al mismo tiempo combatir las arrugas y otros signos que ocasionan el envejecimiento de la piel...

Compañías Locales

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Moyano Del Valle Sl  
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Fernando Gonzalez 7-9
Coruña, Galicia

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Clinica De Adelgazamiento Euromedical San Andres, 134 - 2º Izqda.  
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San Andres 134
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Peluqueria Unisex Monica Galan Fco. Añon, 40 Bajo  
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Francisco Añon 40
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Consejeros De Alta Direccion S.L.  
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Grande 6
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Mary Carracedo Fraga  
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Entrepeñas 9-11
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Orillamar 6
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Alypa Estetica Sl  
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Rio De Monelos 16
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Manuel Peluqueros Manuel  
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Galera 44
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Manuel Peluqueros Galera, 44 - 46, 1º - A Coruña  
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Galera 44
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Patricia Varela Insua  
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Outeiro 255
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Dieta para una Belleza Juvenil

Proveído Por:

mujeres

Para una dieta saludable debemos incluir los siguientes alimentos:

Omega 3: pescado de agua fría como salmón, sardinas y la tuna, linaza, huevos y otros.
Fibra: frutas ricas en fibra tenemos la manzana y la toronja.
Grasa vegetal: entre las frutas ricas de grasa vegetal esta el aguacate, las aceitunas y el acai.
Especias: tenemos la canela, la cúrcuma, el clavo de olor, la nuez moscada y el laurel.
Semillas y nueces: ajonjolí, linaza, almendras, nueces, avellanas, semillas de tornasol o girasol, semillas de ayote o calabaza.
Chiles, frijoles y lentejas.
Cereales enteros: avena y cebada
Vegetales : ajo, brócoli, repollo (col), hierbas aromáticas, espinacas y otras hojas verdes.
Y productos prebióticos como el yogurt.

Lo que se debe evitar son:
Entre el azúcar debemos usar sustitutos naturales como la stevia (no los artificiales), harinas o féculas blancas, grasas hidrogenadas como la margarina, manteca, etc.

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