Adelgaza

Dieta para una Belleza Juvenil Alicante Valencia

Existen diferentes tipos de dietas que garantizan un rostro radiante y juvenil en las mujeres e incluso para adelgazar y al mismo tiempo combatir las arrugas y otros signos que ocasionan el envejecimiento de la piel...

Compañías Locales

Adelgaza no promueven las compañías que aparecen en este sitio.Más Información
Navarro Sempere Leopoldo
965920204
Pintor Lorenzo Casanova 11
Alacant, Valencia

Esta Información es Proveída por
Hair And Beauty Elegance S.L.  
965165238
Denia 9
Alacant, Valencia

Esta Información es Proveída por
Janema S.L  
965257588
Garbinet 84
Alacant, Valencia

Esta Información es Proveída por
Belmonte Guerrero Pascual
965284757
Republica Argentina 72
Alacant, Valencia

Esta Información es Proveída por
Perez Moreda, Florencio Capitan Segarra, 1 Bis  
965216394
Capitan Segarra 1
Alacant, Valencia

Esta Información es Proveída por
Gonzalez Mata Vicenta
965143331
Capitan Segarra 3
Alacant, Valencia

Esta Información es Proveída por
Navarro Sempere, Leopoldo Pintor Lorenzo Casanova, 11 - 1º  
965920204
Pintor Lorenzo Casanova 11
Alacant, Valencia

Esta Información es Proveída por
Clinica Monumental Capitan Segarra, 1 Bis  
965210756
Capitan Segarra 1
Alacant, Valencia

Esta Información es Proveída por
Perez Moreda Florencio
965216394
Capitan Segarra 1
Alacant, Valencia

Esta Información es Proveída por
Bon Hivern Perruqueries S.L.  
965150846
Denia 
Alacant, Valencia

Esta Información es Proveída por
Esta Información es Proveída por

Dieta para una Belleza Juvenil

Proveído Por:

mujeres

Para una dieta saludable debemos incluir los siguientes alimentos:

Omega 3: pescado de agua fría como salmón, sardinas y la tuna, linaza, huevos y otros.
Fibra: frutas ricas en fibra tenemos la manzana y la toronja.
Grasa vegetal: entre las frutas ricas de grasa vegetal esta el aguacate, las aceitunas y el acai.
Especias: tenemos la canela, la cúrcuma, el clavo de olor, la nuez moscada y el laurel.
Semillas y nueces: ajonjolí, linaza, almendras, nueces, avellanas, semillas de tornasol o girasol, semillas de ayote o calabaza.
Chiles, frijoles y lentejas.
Cereales enteros: avena y cebada
Vegetales : ajo, brócoli, repollo (col), hierbas aromáticas, espinacas y otras hojas verdes.
Y productos prebióticos como el yogurt.

Lo que se debe evitar son:
Entre el azúcar debemos usar sustitutos naturales como la stevia (no los artificiales), harinas o féculas blancas, grasas hidrogenadas como la margarina, manteca, etc.

Haga click aquí para leer más artículos de Mujer y Belleza