Adelgaza

Dieta para una Belleza Juvenil Burgos Castilla y León

Existen diferentes tipos de dietas que garantizan un rostro radiante y juvenil en las mujeres e incluso para adelgazar y al mismo tiempo combatir las arrugas y otros signos que ocasionan el envejecimiento de la piel...

Compañías Locales

Adelgaza no promueven las compañías que aparecen en este sitio.Más Información
Centro De Estetica Y Masaje Marta Y Nuria  
947216595
Marques De Berlanga 35
Burgos, Castilla y León

Esta Información es Proveída por
Centro Medico Capilar Swansea Vitoria, 44 - 1º  
947208524
Vitoria 44
Burgos, Castilla y León

Esta Información es Proveída por
Martin Diez Y Uno Mas S.C.  
947243096
Alfonso X El Sabio 50
Burgos, Castilla y León

Esta Información es Proveída por
Peluqueria Unisex Rosa Gutierrez San Juan De Ortega, 8  
947223654
San Juan De Ortega 8
Burgos, Castilla y León

Esta Información es Proveída por
Ribera Garcia Felisa Eva
947216419
Guiomar Fernandez 5
Burgos, Castilla y León

Esta Información es Proveída por
Europe Hair Corporation Xxi S.L.  
947208524
Vitoria 44
Burgos, Castilla y León

Esta Información es Proveída por
Gutierrez Pinto Maria Rosalia
947223654
San Juan De Ortega 8
Burgos, Castilla y León

Esta Información es Proveída por
Swansea Vitoria, 44 - 1º  
947208524
Vitoria 44
Burgos, Castilla y León

Esta Información es Proveída por
Garcia De La Cerda Maria Isabel
947485642
Eladio Perlado 19
Burgos, Castilla y León

Esta Información es Proveída por
Abril S.C  
947061856
Compostela 5
Burgos, Castilla y León

Esta Información es Proveída por
Esta Información es Proveída por

Dieta para una Belleza Juvenil

Proveído Por:

mujeres

Para una dieta saludable debemos incluir los siguientes alimentos:

Omega 3: pescado de agua fría como salmón, sardinas y la tuna, linaza, huevos y otros.
Fibra: frutas ricas en fibra tenemos la manzana y la toronja.
Grasa vegetal: entre las frutas ricas de grasa vegetal esta el aguacate, las aceitunas y el acai.
Especias: tenemos la canela, la cúrcuma, el clavo de olor, la nuez moscada y el laurel.
Semillas y nueces: ajonjolí, linaza, almendras, nueces, avellanas, semillas de tornasol o girasol, semillas de ayote o calabaza.
Chiles, frijoles y lentejas.
Cereales enteros: avena y cebada
Vegetales : ajo, brócoli, repollo (col), hierbas aromáticas, espinacas y otras hojas verdes.
Y productos prebióticos como el yogurt.

Lo que se debe evitar son:
Entre el azúcar debemos usar sustitutos naturales como la stevia (no los artificiales), harinas o féculas blancas, grasas hidrogenadas como la margarina, manteca, etc.

Haga click aquí para leer más artículos de Mujer y Belleza