Adelgaza

Dieta para una Belleza Juvenil Gijón Asturias

Existen diferentes tipos de dietas que garantizan un rostro radiante y juvenil en las mujeres e incluso para adelgazar y al mismo tiempo combatir las arrugas y otros signos que ocasionan el envejecimiento de la piel...

Compañías Locales

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Actividades En La Naturaleza S.L.  
985330688
Claveles (Somio) 
Gijon, Asturias

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Bonato Cadena Maria Guadalupe
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Alonso De Ojeda 12
Gijon, Asturias

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Salon De Belleza Luna Azul Pablo Picasso, S/N.  
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Badajoz 15
Gijon, Asturias

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Plantasana S.L. Marques De Casa Valdes, 46  
985336147
Marques De Casa Valdes 46
Gijon, Asturias

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Iglesias Fernandez Angel Manuel
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Dos De Mayo 26
Gijon, Asturias

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Joyeria Orodelta Valeriano Magnus Blikstad, 46  
985172506
Magnus Blikstad 46
Gijon, Asturias

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Centro De Estetica Maje  
985301673
Principe De Asturias 10
Gijon, Asturias

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Reis Val Estetica S.L.  
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Anselmo Solar 78
Gijon, Asturias

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Lonerva S.L  
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Garcilaso De La Vega 26
Gijon, Asturias

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Lucia Mieres Bilbao  
985171547
Anselmo Cifuentes 12
Gijon, Asturias

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Dieta para una Belleza Juvenil

Proveído Por:

mujeres

Para una dieta saludable debemos incluir los siguientes alimentos:

Omega 3: pescado de agua fría como salmón, sardinas y la tuna, linaza, huevos y otros.
Fibra: frutas ricas en fibra tenemos la manzana y la toronja.
Grasa vegetal: entre las frutas ricas de grasa vegetal esta el aguacate, las aceitunas y el acai.
Especias: tenemos la canela, la cúrcuma, el clavo de olor, la nuez moscada y el laurel.
Semillas y nueces: ajonjolí, linaza, almendras, nueces, avellanas, semillas de tornasol o girasol, semillas de ayote o calabaza.
Chiles, frijoles y lentejas.
Cereales enteros: avena y cebada
Vegetales : ajo, brócoli, repollo (col), hierbas aromáticas, espinacas y otras hojas verdes.
Y productos prebióticos como el yogurt.

Lo que se debe evitar son:
Entre el azúcar debemos usar sustitutos naturales como la stevia (no los artificiales), harinas o féculas blancas, grasas hidrogenadas como la margarina, manteca, etc.

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