Adelgaza

Dieta para una Belleza Juvenil Palma Baleares

Existen diferentes tipos de dietas que garantizan un rostro radiante y juvenil en las mujeres e incluso para adelgazar y al mismo tiempo combatir las arrugas y otros signos que ocasionan el envejecimiento de la piel...

Compañías Locales

Adelgaza no promueven las compañías que aparecen en este sitio.Más Información
Imatge Jove Centre D'Estetica S.L.  
971495222
Rubi 16
Palma, Baleares

Esta Información es Proveída por
Segui Piza Francisca
971246822
Arago 147
Palma, Baleares

Esta Información es Proveída por
Llobera Dols Cristina
971205307
Ramon Muntaner 27
Palma, Baleares

Esta Información es Proveída por
Porcu  Ignacia
971454128
Miquel Sants Olive 1
Palma, Baleares

Esta Información es Proveída por
Sans Cañellas Maria Margalida
971228778
Ample De La Merce 4
Palma, Baleares

Esta Información es Proveída por
Llorens Y Llorens  
971756508
Sdo Soberats Antol 10
Palma, Baleares

Esta Información es Proveída por
Llorens Muñoz Monica
971758641
General Riera 80
Palma, Baleares

Esta Información es Proveída por
Gonzalez Guerrero Mercedes
971257225
Josep Darder,Metge 17
Palma, Baleares

Esta Información es Proveída por
Centre Dintervencio Conductual Cdad.  
971719310
Reina Esclarmunda 5
Palma, Baleares

Esta Información es Proveída por
Martinez Mayans Maria Isabel
971274354
Torcuato Luca Tena 18
Palma, Baleares

Esta Información es Proveída por
Esta Información es Proveída por

Dieta para una Belleza Juvenil

Proveído Por:

mujeres

Para una dieta saludable debemos incluir los siguientes alimentos:

Omega 3: pescado de agua fría como salmón, sardinas y la tuna, linaza, huevos y otros.
Fibra: frutas ricas en fibra tenemos la manzana y la toronja.
Grasa vegetal: entre las frutas ricas de grasa vegetal esta el aguacate, las aceitunas y el acai.
Especias: tenemos la canela, la cúrcuma, el clavo de olor, la nuez moscada y el laurel.
Semillas y nueces: ajonjolí, linaza, almendras, nueces, avellanas, semillas de tornasol o girasol, semillas de ayote o calabaza.
Chiles, frijoles y lentejas.
Cereales enteros: avena y cebada
Vegetales : ajo, brócoli, repollo (col), hierbas aromáticas, espinacas y otras hojas verdes.
Y productos prebióticos como el yogurt.

Lo que se debe evitar son:
Entre el azúcar debemos usar sustitutos naturales como la stevia (no los artificiales), harinas o féculas blancas, grasas hidrogenadas como la margarina, manteca, etc.

Haga click aquí para leer más artículos de Mujer y Belleza