Adelgaza

Dieta para una Belleza Juvenil Pamplona Navarra

Existen diferentes tipos de dietas que garantizan un rostro radiante y juvenil en las mujeres e incluso para adelgazar y al mismo tiempo combatir las arrugas y otros signos que ocasionan el envejecimiento de la piel...

Compañías Locales

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Blasco Gamarra Beatriz
948126307
Iturriotzaga / Iturriotzaga Plaza 9
Iruña, Navarra

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Centro Estetica Helena Gorraiz Tratamiento Facial, Corporal  
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Felipe Gorriti / Felipe Gorriti Kalea 33
Iruña, Navarra

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Senra Patao Miguel Jose
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San Juan De La Cadena/San Juan De La Cadena Plaza 2
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Centro Medico Estetico Av.Carlos Iii, 43, 1º  
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Carlos Iii El Noble / Karlos Iii Noblearen Etorbid 43
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Alfaro Elorza Belen
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Chapitela / Txapitela Kalea 16
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Cueli Estetica Peluqueria S.L.  
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Baja Navarra / Nafarroa Behereko Etorbidea 38
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Gutierrez Gurtubay Josefa Y Purroy Gutierrez Maria Jose  
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Enamorados (Los) / Maiteminduen Pasealekua 31
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Centro De Estetica Ascen Lison Avenida Barañain, 6 - Bajo Lateral  
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Barañain / Barañaingo Etorbidea 6
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Carceller Alonso Yolanda
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Uztarroz / Uztarroze Kalea 18
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Casares Iglesias Miguel
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La Rioja / Errioxa Kalea 1
Iruña, Navarra

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Dieta para una Belleza Juvenil

Proveído Por:

mujeres

Para una dieta saludable debemos incluir los siguientes alimentos:

Omega 3: pescado de agua fría como salmón, sardinas y la tuna, linaza, huevos y otros.
Fibra: frutas ricas en fibra tenemos la manzana y la toronja.
Grasa vegetal: entre las frutas ricas de grasa vegetal esta el aguacate, las aceitunas y el acai.
Especias: tenemos la canela, la cúrcuma, el clavo de olor, la nuez moscada y el laurel.
Semillas y nueces: ajonjolí, linaza, almendras, nueces, avellanas, semillas de tornasol o girasol, semillas de ayote o calabaza.
Chiles, frijoles y lentejas.
Cereales enteros: avena y cebada
Vegetales : ajo, brócoli, repollo (col), hierbas aromáticas, espinacas y otras hojas verdes.
Y productos prebióticos como el yogurt.

Lo que se debe evitar son:
Entre el azúcar debemos usar sustitutos naturales como la stevia (no los artificiales), harinas o féculas blancas, grasas hidrogenadas como la margarina, manteca, etc.

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