Adelgaza

Dieta para una Belleza Juvenil Pamplona Navarra

Existen diferentes tipos de dietas que garantizan un rostro radiante y juvenil en las mujeres e incluso para adelgazar y al mismo tiempo combatir las arrugas y otros signos que ocasionan el envejecimiento de la piel...

Compañías Locales

Adelgaza no promueven las compañías que aparecen en este sitio.Más Información
Centro Estetica Helena Gorraiz Tratamiento Facial, Corporal  
948244807
Felipe Gorriti / Felipe Gorriti Kalea 33
Iruña, Navarra

Esta Información es Proveída por
Alfaro Elorza Belen
948211487
Chapitela / Txapitela Kalea 16
Iruña, Navarra

Esta Información es Proveída por
Cueli Estetica Y Peluqueria Cueli  
948230162
Baja Navarra / Nafarroa Behereko Etorbidea 38
Iruña, Navarra

Esta Información es Proveída por
Berdonces Esandi Maria Nuria
948240251
Monte Astobizkar / Astobizkar Mendiaren Kalea 7
Iruña, Navarra

Esta Información es Proveída por
Gutierrez Gurtubay Josefa Y Purroy Gutierrez Maria Jose  
948125901
Enamorados (Los) / Maiteminduen Pasealekua 31
Iruña, Navarra

Esta Información es Proveída por
Carceller Alonso Yolanda
948128169
Uztarroz / Uztarroze Kalea 18
Iruña, Navarra

Esta Información es Proveída por
Centro De Estetica Maria Jesus Otazu Avda. Bayona, 5 - 8º Izq.  
948267002
Bayona / Baiona Etorbidea 5
Iruña, Navarra

Esta Información es Proveída por
Ortopedia Centro Ortopedico Piñeiro Navarro Villoslada, 5  
948246751
Navarro Villoslada / Navarro Villoslada Kalea 5
Iruña, Navarra

Esta Información es Proveída por
Cueli Estetica Peluqueria S.L.  
948230162
Baja Navarra / Nafarroa Behereko Etorbidea 38
Iruña, Navarra

Esta Información es Proveída por
Centro De Belleza Bel Chapitela, 16 - 1º  
948211487
Chapitela / Txapitela Kalea 16
Iruña, Navarra

Esta Información es Proveída por
Esta Información es Proveída por

Dieta para una Belleza Juvenil

Proveído Por:

mujeres

Para una dieta saludable debemos incluir los siguientes alimentos:

Omega 3: pescado de agua fría como salmón, sardinas y la tuna, linaza, huevos y otros.
Fibra: frutas ricas en fibra tenemos la manzana y la toronja.
Grasa vegetal: entre las frutas ricas de grasa vegetal esta el aguacate, las aceitunas y el acai.
Especias: tenemos la canela, la cúrcuma, el clavo de olor, la nuez moscada y el laurel.
Semillas y nueces: ajonjolí, linaza, almendras, nueces, avellanas, semillas de tornasol o girasol, semillas de ayote o calabaza.
Chiles, frijoles y lentejas.
Cereales enteros: avena y cebada
Vegetales : ajo, brócoli, repollo (col), hierbas aromáticas, espinacas y otras hojas verdes.
Y productos prebióticos como el yogurt.

Lo que se debe evitar son:
Entre el azúcar debemos usar sustitutos naturales como la stevia (no los artificiales), harinas o féculas blancas, grasas hidrogenadas como la margarina, manteca, etc.

Haga click aquí para leer más artículos de Mujer y Belleza