Adelgaza

Dieta para una Belleza Juvenil Zaragoza Aragón

Existen diferentes tipos de dietas que garantizan un rostro radiante y juvenil en las mujeres e incluso para adelgazar y al mismo tiempo combatir las arrugas y otros signos que ocasionan el envejecimiento de la piel...

Compañías Locales

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Acin Peluqueros S.L.  
976422079
Braulio Lausin 4
Zaragoza, Aragón

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Centro Estetica Isla Gomera S.L.  
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Isla Gomera 2
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Casa Santiveri S.L.  
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Conde Aranda 64
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Carbonel Castillo Araceli
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Vistabella (Miralbueno) 4
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Financa S.A.  
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Coso 62
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Gomez Larrahondo Francia Elena
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Santa Teresa De Jesus 20
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Cesinhe S.L.  
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Vidal De Canellas 11
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Colegio Religiosas Reparadoras Sagrado Corazon  
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Sancho Y Gil 6
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Centro De Estetica Betty Juan Pablo Bonet, 25  
976378633
Juan Pablo Bonet 25
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Academia Eanta Vidal De Canellas, 11  
976562407
Vidal De Canellas 11
Zaragoza, Aragón

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Dieta para una Belleza Juvenil

Proveído Por:

mujeres

Para una dieta saludable debemos incluir los siguientes alimentos:

Omega 3: pescado de agua fría como salmón, sardinas y la tuna, linaza, huevos y otros.
Fibra: frutas ricas en fibra tenemos la manzana y la toronja.
Grasa vegetal: entre las frutas ricas de grasa vegetal esta el aguacate, las aceitunas y el acai.
Especias: tenemos la canela, la cúrcuma, el clavo de olor, la nuez moscada y el laurel.
Semillas y nueces: ajonjolí, linaza, almendras, nueces, avellanas, semillas de tornasol o girasol, semillas de ayote o calabaza.
Chiles, frijoles y lentejas.
Cereales enteros: avena y cebada
Vegetales : ajo, brócoli, repollo (col), hierbas aromáticas, espinacas y otras hojas verdes.
Y productos prebióticos como el yogurt.

Lo que se debe evitar son:
Entre el azúcar debemos usar sustitutos naturales como la stevia (no los artificiales), harinas o féculas blancas, grasas hidrogenadas como la margarina, manteca, etc.

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