Adelgaza

El Spinning te Ayuda a Adelgazar Albacete Castilla La Mancha

El spinning es un entrenamiento sobre bicicleta estacionaria, en la cual vas pedaleando sin interrupción en un viaje imaginario a través de paisajes con distintos obstáculos. Conoce más de este tipo de entrenamiento...

Compañías Locales

Adelgaza no promueven las compañías que aparecen en este sitio.Más Información
Colegio De Procuradores De Albacete  
967212084
San Agustin 1
Albacete, Castilla La Mancha

Esta Información es Proveída por
Mesalina Belleza Angel, 49 - 1º Dcha.  
967235865
Angel 49
Albacete, Castilla La Mancha

Esta Información es Proveída por
Centro De Estetica Any Fernandez  
967216200
Mayor 49
Albacete, Castilla La Mancha

Esta Información es Proveída por
Lopez Cabezuelo Dolores
967512407
Campico 6
Albacete, Castilla La Mancha

Esta Información es Proveída por
Colegio Oficial De Odontologos Y Estomatologos De Albacete Plaza De Altozano, 11 - 1ª  
967609700
Virgen (La) 
Albacete, Castilla La Mancha

Esta Información es Proveída por
Pielcu S.L. Guarnicioneria Pol. Ind. Campollano - Av. 0, 28  
967523568
Avda O(P Campollano) 28
Albacete, Castilla La Mancha

Esta Información es Proveída por
Pielcu S.L.  
967523569
Avda O(P Campollano) 28
Albacete, Castilla La Mancha

Esta Información es Proveída por
Luxury Estilistas Plaza Benjamin Palencia, 1  
967506799
Benjamin Palencia 1
Albacete, Castilla La Mancha

Esta Información es Proveída por
Dietas Y Lherboristerias De Albacete Sl  
967214977
San Agustin 10
Albacete, Castilla La Mancha

Esta Información es Proveída por
Lopez Cañizares Milagros
967511305
Dionisio Guardiola 5
Albacete, Castilla La Mancha

Esta Información es Proveída por
Esta Información es Proveída por

El Spinning te Ayuda a Adelgazar

En el spinning puedes pedalear sentada o de pie, aumentar o disminuir el ritmo y variar el nivel de resistencia, la posición de la bicicleta y la colocación de los brazos en el manubrio.

En una clase de una hora se manejan varias etapas: calentamiento, resistencia, aflojamiento y estiramiento. Este ejercicio se acompaña con música para animarte y controlar los cambios de ritmo del pedaleo y estás con un grupo de personas bajo la motivación de un instructor certificado.

El spinning es un ejercicio fácil y divertido que te ayuda a adelgazar, fortalece tus músculos, mejora tu sistema cardiovascular y combate el estrés Un poco de historia

El spinning fue creado en 1980 por Johnny Goldberg, un triatleta estadounidense que, con el fin de prepararse para sus competencias, creó una bicicleta estacionaria especial y más tarde la introdujo en algunos gimnasios de Estados Unidos. Este ejercicio empezó a tener mucho éxito a finales de los 80 y hoy en día se practica casi en todo el mundo.

Muchos gimnasios en México cuentan con esta actividad y la llaman según la marca registrada de sus bicicletas estacionarias (Spinning, Power Bike, Cycle Reebok, Keyser, etc.).

Sus grandes ventajas

Fácil. Es un ejercicio fuerte pero sencillo, sin rutinas complicadas y no importa tu condición física.

Divertido. Si te aburren las pesas o te cansan los ejercicios aeróbicos, ésta es una actividad agradable. Con la motivación del instructor y tu imaginación, te olvidas de que estás en el gimnasio.

Armónico. Mejora integralmente tu condición física, mental y emocional.

Seguro. El riesgo de dañar tus articulaciones es muy bajo en comparación con cualquier otro ejercicio.
Sus enormes beneficios

Te ayuda a adelgazar. En una sesión de una hora quemas de 500 a 700 calorías y aceleras tu metabolismo. Si lo combinas con una dieta balanceada, eliminas mucho más rápido la grasa de tu cuerpo y controlas el apetito.

Moldea tu cuerpo. Da volumen y fortalece los músculos de glúteos, muslos, pantorrillas, abdomen, caderas y brazos.

Haga click aquí para leer más artículos de Naturalinea.com