Adelgaza

El Spinning te Ayuda a Adelgazar Bilbao País Vasco

El spinning es un entrenamiento sobre bicicleta estacionaria, en la cual vas pedaleando sin interrupción en un viaje imaginario a través de paisajes con distintos obstáculos. Conoce más de este tipo de entrenamiento...

Compañías Locales

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Asociacion Bizitegi  
944101332
Irumineta 28
Bilbao, País Vasco

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Marionnaud Perfumeries Iberica S.L.  
944164522
Victor Del 
Bilbao, País Vasco

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Centro De Estetica Lauder Luis Luciano Bonaparte, 8  
944110719
Bonaparte Luis Luciano 8
Bilbao, País Vasco

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Marionnaud Perfumeries Iberica S.L.  
944277959
Leizaola Lehendakari 2
Bilbao, País Vasco

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Centro De Electrologia Derma Depilacion Indautxu, 5 - Bajo  
944416494
Ercilla 42
Bilbao, País Vasco

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Centro De Estetica Yolanda Gregorio Paseo Campo Volatin, 14  
944131296
Campo Volantin 14
Bilbao, País Vasco

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Europe Hair Corporation Xxi S.L.  
944158699
Epalza Viuda De 10
Bilbao, País Vasco

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Sanchez Andres Auditores S.L.  
944238009
Diputacion 4
Bilbao, País Vasco

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Estetica Hoy,S.L.  
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Fernandez Del Campo 27
Bilbao, País Vasco

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Diez Garcia Maria Luisa
944270959
Ercilla 42
Bilbao, País Vasco

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El Spinning te Ayuda a Adelgazar

En el spinning puedes pedalear sentada o de pie, aumentar o disminuir el ritmo y variar el nivel de resistencia, la posición de la bicicleta y la colocación de los brazos en el manubrio.

En una clase de una hora se manejan varias etapas: calentamiento, resistencia, aflojamiento y estiramiento. Este ejercicio se acompaña con música para animarte y controlar los cambios de ritmo del pedaleo y estás con un grupo de personas bajo la motivación de un instructor certificado.

El spinning es un ejercicio fácil y divertido que te ayuda a adelgazar, fortalece tus músculos, mejora tu sistema cardiovascular y combate el estrés Un poco de historia

El spinning fue creado en 1980 por Johnny Goldberg, un triatleta estadounidense que, con el fin de prepararse para sus competencias, creó una bicicleta estacionaria especial y más tarde la introdujo en algunos gimnasios de Estados Unidos. Este ejercicio empezó a tener mucho éxito a finales de los 80 y hoy en día se practica casi en todo el mundo.

Muchos gimnasios en México cuentan con esta actividad y la llaman según la marca registrada de sus bicicletas estacionarias (Spinning, Power Bike, Cycle Reebok, Keyser, etc.).

Sus grandes ventajas

Fácil. Es un ejercicio fuerte pero sencillo, sin rutinas complicadas y no importa tu condición física.

Divertido. Si te aburren las pesas o te cansan los ejercicios aeróbicos, ésta es una actividad agradable. Con la motivación del instructor y tu imaginación, te olvidas de que estás en el gimnasio.

Armónico. Mejora integralmente tu condición física, mental y emocional.

Seguro. El riesgo de dañar tus articulaciones es muy bajo en comparación con cualquier otro ejercicio.
Sus enormes beneficios

Te ayuda a adelgazar. En una sesión de una hora quemas de 500 a 700 calorías y aceleras tu metabolismo. Si lo combinas con una dieta balanceada, eliminas mucho más rápido la grasa de tu cuerpo y controlas el apetito.

Moldea tu cuerpo. Da volumen y fortalece los músculos de glúteos, muslos, pantorrillas, abdomen, caderas y brazos.

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