Adelgaza

El Spinning te Ayuda a Adelgazar Pamplona Navarra

El spinning es un entrenamiento sobre bicicleta estacionaria, en la cual vas pedaleando sin interrupción en un viaje imaginario a través de paisajes con distintos obstáculos. Conoce más de este tipo de entrenamiento...

Compañías Locales

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Centro Medico Estetico Medicina Estetica  
948153346
Carlos Iii El Noble / Karlos Iii Noblearen Etorbid 43
Iruña, Navarra

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Centro De Estetica Maitane Mayor, 16 - Bajo  
948211171
Mayor / Kale Nagusia 16
Iruña, Navarra

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. Depilacion Laser  
948238393
Rio Ega / Ega Ibiaren Kalea 19
Iruña, Navarra

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Centro De Estetica Maria Jesus Otazu Avda. Bayona, 5 - 8º Izq.  
948267002
Bayona / Baiona Etorbidea 5
Iruña, Navarra

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Carceller Alonso Yolanda
948128169
Uztarroz / Uztarroze Kalea 18
Iruña, Navarra

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Casares Iglesias Miguel
948251532
La Rioja / Errioxa Kalea 1
Iruña, Navarra

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A.R. Peluqueros  
948245650
Amaya / Amaia Kalea 40
Iruña, Navarra

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Centro De Estetica Derma Pio Xii, 1 - Edificio Singular - Bajo  
948225000
Pio Xii / Pio Xii.Aren Etorbidea 1
Iruña, Navarra

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Centro Estetica Helena Gorraiz Depilacion Laser - Quiromasaje  
948244807
Felipe Gorriti / Felipe Gorriti Kalea 33
Iruña, Navarra

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Centro Estetica Helena Gorraiz Amaya, 28  
948244807
Felipe Gorriti / Felipe Gorriti Kalea 33
Iruña, Navarra

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El Spinning te Ayuda a Adelgazar

En el spinning puedes pedalear sentada o de pie, aumentar o disminuir el ritmo y variar el nivel de resistencia, la posición de la bicicleta y la colocación de los brazos en el manubrio.

En una clase de una hora se manejan varias etapas: calentamiento, resistencia, aflojamiento y estiramiento. Este ejercicio se acompaña con música para animarte y controlar los cambios de ritmo del pedaleo y estás con un grupo de personas bajo la motivación de un instructor certificado.

El spinning es un ejercicio fácil y divertido que te ayuda a adelgazar, fortalece tus músculos, mejora tu sistema cardiovascular y combate el estrés Un poco de historia

El spinning fue creado en 1980 por Johnny Goldberg, un triatleta estadounidense que, con el fin de prepararse para sus competencias, creó una bicicleta estacionaria especial y más tarde la introdujo en algunos gimnasios de Estados Unidos. Este ejercicio empezó a tener mucho éxito a finales de los 80 y hoy en día se practica casi en todo el mundo.

Muchos gimnasios en México cuentan con esta actividad y la llaman según la marca registrada de sus bicicletas estacionarias (Spinning, Power Bike, Cycle Reebok, Keyser, etc.).

Sus grandes ventajas

Fácil. Es un ejercicio fuerte pero sencillo, sin rutinas complicadas y no importa tu condición física.

Divertido. Si te aburren las pesas o te cansan los ejercicios aeróbicos, ésta es una actividad agradable. Con la motivación del instructor y tu imaginación, te olvidas de que estás en el gimnasio.

Armónico. Mejora integralmente tu condición física, mental y emocional.

Seguro. El riesgo de dañar tus articulaciones es muy bajo en comparación con cualquier otro ejercicio.
Sus enormes beneficios

Te ayuda a adelgazar. En una sesión de una hora quemas de 500 a 700 calorías y aceleras tu metabolismo. Si lo combinas con una dieta balanceada, eliminas mucho más rápido la grasa de tu cuerpo y controlas el apetito.

Moldea tu cuerpo. Da volumen y fortalece los músculos de glúteos, muslos, pantorrillas, abdomen, caderas y brazos.

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