Adelgaza

La Dieta Disociada Las Palmas De Gran Canaria Canarias

Quemar grasas y acabar con esos kilitos de más no es tan fácil, para ello hace falta mucha voluntad. Por esta razón, existen apoyos que ayudan a pasar el régimen de forma más fácil. Busca tu dieta ideal, pulsando aquí...

Compañías Locales

Adelgaza no promueven las compañías que aparecen en este sitio.Más Información
Belver Santolin Cristina
928231294
Valencia 68
Palmas De Gran Canaria, Canarias

Esta Información es Proveída por
Delgado Roque Antonia
928297580
General Vives 1
Palmas De Gran Canaria, Canarias

Esta Información es Proveída por
Centro De Bronceado La Playa  
928296340
Nestor De La Torre 27
Palmas De Gran Canaria, Canarias

Esta Información es Proveída por
Banco Español De Credito S.A.  
928492110
Leon Y Castillo 421
Palmas De Gran Canaria, Canarias

Esta Información es Proveída por
Religiosas Adoratrices Santa Maria Micaela  
928310603
Fernando Galvan 3
Palmas De Gran Canaria, Canarias

Esta Información es Proveída por
Centro De Especialidades Medicas Cebrian Nestor De La Torre, 7  
928242031
Nestor De La Torre 7
Palmas De Gran Canaria, Canarias

Esta Información es Proveída por
Mayor Jimenez Concepcion
928293813
Alfredo Calderon 22
Palmas De Gran Canaria, Canarias

Esta Información es Proveída por
De Seguros  
928470278
Saucillo 30
Palmas De Gran Canaria, Canarias

Esta Información es Proveída por
Centro De Belleza Integral Innovat Peluqueras Doctor Ventura Ramirez, 31 Bajo  
928335313
Doctor Ventura Ramirez 31
Palmas De Gran Canaria, Canarias

Esta Información es Proveída por
Garcia Montesdeoca,Jose Reyes 000859761H,S.L.N.E.  
928383289
Leon Y Castillo 75
Palmas De Gran Canaria, Canarias

Esta Información es Proveída por
Esta Información es Proveída por

La Dieta Disociada

Proveído Por:

Estas dietas permiten adelgazar rápidamente y comer más cantidad de comida

ELCTROESTIMULACIÓN

Es un sistema eléctrico que tiene como objetivo movilizar la grasa y que, de esta forma, sea más fácil perderla. Además, evita que los músculos se queden flojos y carnes blanditas. Existen muchos aparatos en el mercado, pero lo mejor es acudir a un centro médico o de estética para disponer de máquinas más eficaces.

COMPOSICIÓN DE SUS TEJIDOS

A través de una ecografía, un médico puede ver la cantidad de tejido muscular, graso y de líquido que tiene el cuerpo. Por lo tanto, sabrá si perdemos grasa realmente y no líquidos o músculo.

CAMINAR

Conviene caminar al menos una hora al día metiendo tripa o bien hacer 20 minutos de bicicleta.

LAS CLAVES DE LA ALIMENTACIÓN DISOCIADA

Dieta que no mezcla ciertos grupos de alimentos (azúcares, proteínas, y pastas) porque, según dice su teoría, determinados alimentos se queman mejor cuando se toman solos; por lo tanto, perdemos más líquidos, volumen y grasas. Estas dietas permiten adelgazar rápidamente y comer más cantidad de comida. Sin embargo, son muy cuestionadas, porque sus conceptos básicos no se basan en un juicio científico válido. Es importante saber que no se debe seguir más de tres semanas y que aquellas personas que tienen problemas de salud o las embarazadas no pueden hacerla. Para las mujeres que tienen menopausia y posmenopausia conviene consultar a un médico. Además, saltarla conlleva más riesgo, porque tiene un equilibrio muy apurado.

OPCIONES DE DIETAS DISOCIADAS

DESAYUNO:

Opción 1: Consiste en tomar nectarinas, ciruelas y moras acompañadas con un zumo de naranja natural recién hecho.

Opción 2: Un par de yogures; puedes añadir un poco manzana rallada.

COMIDA

Opción 1: Ensalada verde con remolacha, zanahoria y habas tiernas. Se hace al horno con agua.

Opción 2: Macarrones con tomate y orégano o arroz con brotes de soja, guisantes, maíz y tomate.

CENA

Opción 1: Un vaso pequeño de zumo de pomelo, para empezar, y ensalada verde, espinacas y tortilla francesa.

Opción 2: Filete de ternera con brócoli o bacalao cocinado al horno.

CONOCE LA DIETA HIPOCALÓRICA

Consiste en tomar todos los nutrientes (proteínas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales), pero reduciendo cantidades y eliminando casi por completo los alimentos con más calorías. Con este tipo de dietas, la persona aprende a llevar una alimentación equilibrada, pero se pierde peso más despacio que con las dietas disociadas. Además, se puede comer menos cantidad y las comidas tienen una preparación más complicada. Pero, a diferencia de la disociada, puede seguirse toda la vida. A la hora de empezar esta dieta hay que tener en cuenta que es mejor elegir tomar frutas y verduras diuréticas como la piña, la pera, o los espárragos... y que siempre conviene hacer ejercicio o caminar al menos durante una hora al día a paso ligero.

DESAYUNO

Opción 1: Café con leche y tostada de pan con mermelada (sin untar con mantequilla)

Opción 2: Yogur desnatado con fruta picada o leche sola semidesnatada con 3 cucharadas de cereales.

COMIDA

Opción 1: Filete de ternera a la plancha con ensalada de lechuga, tomate y cebolla.

Opción 2: Dos cogollos de Tudela con pimientos asados, atún en escabeche y tortilla de 2 huevos.

CENA

Opción 1: Una taza de caldo desgrasado y pescado a la planta o cocido con verduras.

Opción 2: Sopa de marisco, pechuga de pollo al tomillo con patata asada o gazpacho y tortilla de queso fresco.

Haga click aquí para leer más artículos de Novarevista