Adelgaza

Nutrición Salamanca Castilla y León

En está sección podrá encontrar todo lo referente a Nutrición, incluyendo: Dietas, Vida Sana, Valores Nutritivos de los Alimentos, Consejos de Nutricionistas.
Temas Recientes

Vive Soy, Productos de Soja Salamanca Castilla y León

Soja significa carne del campo, la denominan de esta manera porque esta semilla es una importante fuente de proteínas en la alimentación y nutrición balanceada y además, de las de mejor calidad...

Alimentos Escudo de la Piel Salamanca Castilla y León

En vista de los beneficios que ciertos ingredientes proporcionaban a nuestra piel, Danone decidió ponerse manos a la obra y unió unos cuantos para crear un yogur líquido que la cuidase desde el interior, descubre cuáles son sus ingredientes aquí...

Nutrición Emocional Salamanca Castilla y León

Si eres de las personas que sin aumentar su ingesta de alimentos notan que empiezan a coger kilos y que ese cambio coincide con una etapa de preocupaciones, debes saber que es por desembocar un estado de estrés prolongado...

Restaurante Saludable Salamanca Castilla y León

Está claro que comer entre horas es uno de los mayores pecados para cualquier dieta, pero los frutos secos, te pueden ayudar de gran manera ya que cuentan con grandes ventajas para la salud...

Pubertad Precoz: ¿Cómo Prevenirla? Salamanca Castilla y León

La pubertad precoz corresponde a la aparición de caracteres sexuales secundarios a temprana edad en mujer y varón, siempre se debe a un aumento de esteroides sexuales, los que estimulan el crecimiento de estatura, el avance en la edad ósea...

Todos los Temas

¿Adicta a los Dulces? Salamanca Castilla y León

¿Adicta a los Dulces? Si es tu caso, aprende cómo te comportas y conseguirás conocer tus debilidades para hacer dieta. Los dulces suelen ser la debilidad de toda mujer en especial cuando estamos en una dieta para adelgazar...

¿Comer Antes o Después de Hacer Ejercicios? Salamanca Castilla y León

Alimentación y Ejercicio. Siempre que usted hace ejercicio, lo hace con el fin de tratar y mantener una buena salud. También debe saber que usted tiene que comer bien y saludable. A continuación encontrará la información completa...

¿Cómo Quemar Grasa Rápido? Salamanca Castilla y León

Muchas personas se han hecho la pregunta: ¿Cómo puedo quemar grasa rápido con dieta? Tómate tan solo 2 minutos de tu ocupada agenda para leer este artículo y aprender sobre una dieta probada para quemar grasa rápido por medio de acelerar tu metabolismo al máximo...

¿Cómo Subir de Peso Rápido? Salamanca Castilla y León

El cómo subir de peso rápido es un asunto algo descuidado, especialmente porque la mayoría de la prensa y los medios en el mundo, parecen obsesionados con el otro problema de peso "PERDERLO"...

¿Cuan Amistosos son los Probióticos? Salamanca Castilla y León

Los Probióticos son microorganismos vivos, que al ser administrados en dosis adecuadas, confieren un beneficio de salud del consumidor. Los probióticos los podemos obtener a través de algunos alimentos...

¿No Puede Quitarse la Celulitis? Salamanca Castilla y León

Para casi todo el mundo, la sal es un condimento esencial en las comidas, pero puede resultar muy dañina. En el artículo siguiente le brindamos algunos consejos que toda persona debe implementar para hacerle la lucha al sobrepeso y la celulitis...

¿Por Qué Sigo Engordando? Salamanca Castilla y León

Por más que te esfuerzas no consigues adelgazar. Has dejado de comer pasteles, mantequilla, mermeladas, fritos y productos grasos; no pruebas el azúcar, tampoco tomas refrescos, entonces, ¿por qué sigues engordando?...

¿Porqué Tomar Probióticos? Salamanca Castilla y León

Hay suplementos alimenticios comerciales en forma de tabletas, cápsulas o líquidos que se mercadean como probióticos. A continuación obtenga más información de los probióticos...

¿Qué te Reportan los Alimentos? Salamanca Castilla y León

Los alimentos que consumimos en nuestra dieta diaria nos brindan grandes beneficios. Cada alimento tiene sus beneficios, las cebollas son buenas para la vista, la linaza para el estreñimiento, etc. Conócelos y gana en salud...

3 Comidas en tu Dieta para Adelgazar Salamanca Castilla y León

¿Está buscando una forma de reducir la grasa indeseable de su cuerpo? ¿Busca un plan de dieta saludable para perder peso? Si su respuesta es afirmativa, este es el mejor artículo que puede leer hoy...

6 Trucos para Perder Peso Comiendo Salamanca Castilla y León

Parece irónico hablar de adelgazar comiendo, pero sí, hay formas para empezar a perder peso y todo puede comenzar desde controlando lo que comes. Continúa leyendo y te diré cómo perder peso, siguiendo 6 fáciles consejos...

9 Pasos para Cambiar tus Hábitos Alimenticios Salamanca Castilla y León

La vida es sobre elecciones. Cada día hacemos miles de elecciones. Desde el momento en que nos levantamos, con qué vestirnos, a dónde iremos, y qué comeremos. En cada comida hacemos una elección para dirigirnos hacia nuestros objetivos o para alejarnos de él...

Aceites Omega-3 Salamanca Castilla y León

Omega-3 es un término que ya se usa de manera común en conversaciones y debates sobre la salud en nuestros días. Con un sólo click podrá continuar leyendo el artículo...

Acelera tu Metabolismo: 5 Comidas al Día Salamanca Castilla y León

Un excelente aliado a la hora de adelgazar es nuestro metabolismo, si queremos bajar de peso solo tenemos que acelerar nuestro metabolismo y obtendremos muy buenos resultados. Continúe leyendo...

Ácidos Grasos y Omega-3 Salamanca Castilla y León

Para informarte de todo el ácido graso que retiene el cuerpo en la alimentación diaria te presentamos cuales son los nutrientes en los que se dividen la grasa de los triglicéridos y el colesterol que son los más comunes en el cuerpo y tanto cuesta bajar cuando se sube d peso…

Adelgazantes Naturales: Dieta de Quemadores de Grasas Salamanca Castilla y León

Si usted realmente quiere perder peso, entonces lo que necesita son productos adelgazantes naturales súper quemadores de grasas que le ofrecen los mayores beneficios...

Adelgazar Comiendo Sin Sufrir Salamanca Castilla y León

Comer obsesionado por las calorías es un ejemplo de un modo de comer que agrega ansiedad; la ansiedad por comer estropea el acto tan vital como lo es el de llevar nutrientes al organismo...

Adelgazar sin Sufrir Salamanca Castilla y León

Revolucione su dieta dándole un toque de imaginación. Para bajar de peso solo tiene que sustituir alimentos artificiales o que contengan grasas saturadas, por aquellos frescos y naturales. Con un sólo click podrá obtener los mejores consejos...

Adelgazar y Engordar en Poco Tiempo Salamanca Castilla y León

Adelgazar y engordar en poco tiempo no es bueno, le crea inseguridad, perjudica su corazón, le llena de estrías y le aleja de su peso ideal. Es hora de poner en práctica la Crono-Dieta y controlar los vaivenes del peso...

Alergia alimentos Salamanca Castilla y León

Últimamente se ha puesto de moda combinar regímenes de adelgazamiento con estudios de sensibilidad a los alimentos que se obtienen mediante un simple análisis de sangre. El 50% de los estudios de sensibilidad a los alimentos que se hacen tienen como fin adelgazar...

Alimentación de tus Hijos en Época de Exámenes Salamanca Castilla y León

Para que eches el resto en su alimentación durante estos días, hemos preparado, junto al doctor Luis Serra, presidente de la Asociación Española de Nutrición Comunitaria, ejemplos de menús de dietas ideales que ayudarán a tu hijo a terminar con éxito el mes de exámenes...

Alimentación Infantil Salamanca Castilla y León

Si un niño está o no bien alimentado durante los primeros años de vida, puede tener un efecto profundo en su salud, como en su capacidad de aprendizaje, comunicación y capacidad para razonar y adaptarse a nuevos ambientes y personas, descubre cual es la nutrición adecuada para la buena salud del infante...

Alimentación Infantil: La Conducta de los Padres Salamanca Castilla y León

A veces el fracaso a la hora de enseñar un hábito determinado se debe a que la edad del niño no es la adecuada o es el reflejo de la impaciencia del adulto, su actuación en general. A continuación les daremos más información del tema...

Alimentación Infantil: La Obesidad Infantil Salamanca Castilla y León

La obesidad es un problema que se puede presentar desde que eres niño. Entre 25% y el 28% de los niños padecen obesidad, pero lo más llamativo es que en los últimos 20 años estos porcentajes han aumentado a más del doble...

Alimentación Infantil: Nutrición Salamanca Castilla y León

¿Qué es la alimentación? “ La alimentación es una necesidad y un gusto. Actualmente nuestros hijos se ven obligados a alimentarse de una manera moderna: rápida, fácil y llena de nutrientes… este último ya no es tan fácil, mejor sería la comida en “pastillas”...

Alimentación que nos Brinda Energía Salamanca Castilla y León

En el presente artículo encontrará algunos consejos de hábitos alimenticios que llenan de energía sin que su peso y figura sufran concecuencias. Pulse aquí si desea adoptar una dieta sana para aumentar la vitalidad...

Alimentación Sana para Niños Salamanca Castilla y León

La alimentación es la base para un buen desarrollo físico y mental en los niños y adolescentes, es por eso que nosotros como padres debemos de elegir correctamente alimentos que comerán nuestros hijos...

Alimentar Nuestra Piel Salamanca Castilla y León

Aprende a cuidarte, te contamos cómo mantener una nutrición adecuada para el cuidado de tu piel ya que no es lo mismo alimentar nuestro cuerpo que alimentar nuestra piel, por eso nos tenemos que encargar de ambas misiones a la vez…

Alimentos Básicos para Niños Salamanca Castilla y León

Continuamente oímos hablar de lo importante que es alimentar bien a los niños, de la importancia de los alimentos nutritivos para su crecimiento y fortaleza, de cómo y a qué horas debemos alimentarlos...

Alimentos Buenos para el Corazón Salamanca Castilla y León

Usted puede reducir las posibilidades de enfermar el corazón y una manera de hacerlo es escogiendo los alimentos cuidadosamente de una manera equilibrada, que debemos consumir a diario para cuidar nuestro corazón...

Alimentos Escudo de la Piel Salamanca Castilla y León

En vista de los beneficios que ciertos ingredientes proporcionaban a nuestra piel, Danone decidió ponerse manos a la obra y unió unos cuantos para crear un yogur líquido que la cuidase desde el interior, descubre cuáles son sus ingredientes aquí...

Alimentos Light Salamanca Castilla y León

El siguiente artículo presenta la verdad que usted debe saber a cerca de los alimentos light o bajos en calorías que consume para bajar de peso. Continúe leyendo el atrículo para saber más...

Alimentos para adelgazar Salamanca Castilla y León

En el siguiente artículo le presentamos las barritas para adelgazar, que no sólo cuidan su peso, sino que le prestan especial atención a su salud, brindándole los nutrientes que necesita día con día...

Alimentos para Adelgazar y Lucir un Estómago Plano Salamanca Castilla y León

Cuando quieres bajar de peso para lucir un estómago plano y un abdomen tonificado, es muy importante que tomes en cuenta tu dieta para poder lograrlo...

Alimentos para Diabéticos: Permitidos y Prohibidos Salamanca Castilla y León

Para las personas que tienen diabetes tipo 1 y 2 aquí les presentamos una alimentación balanceada para su buena nutrición puedes descubrirla avanzando...

Alimentos y su Beneficio Salamanca Castilla y León

Si todavía no sabes cuáles son los nutrientes que te benefician para tener una buena salud, te presentamos un listado de alimentos importantes en la dieta para prevenir muchas enfermedades…

Apio Ideal para la Buena Circulación Salamanca Castilla y León

Si deseas tener un buen sistema circulatorio te presentamos un buen elemento para la circulación: El Apio, que te ofrece muchos beneficios para tu salud, y lo mejor que es que te puede acompañar siempre en tu dieta…

Aprenda a Comer sin Sal Salamanca Castilla y León

Si aún se pregunta porqué no puede combatir la celulitis y en cambio continúa engordando, es necesario que aprenda a comer sin sal. Existen muchas formas de darle sabor a sus comidas utilizando condimentos saludables...

Busque su Dieta Ideal Salamanca Castilla y León

La literatura sobre cómo adelgazar es muy abundante, pero la mayoría, falsa. Ni saltarse la cena ni beber agua queman las grasas. Llevar una dieta apropiada para cada persona es la única forma fiable de perder peso...

Calidad de Vida y Hábitos Alimenticios Salamanca Castilla y León

Son muchos los alimentos que consumimos a diario para mantenernos jóvenes y saludables, sin embargo, no todos estamos consientes de cúales son las mejores formar de prepararlos y hábitos de ingerirlos. A continuación, algunos consejos...

Claves para Vivir Sanos y Felices Salamanca Castilla y León

En el presente artículo le brindamos información sobre los consejos que nos da Patrizia Penas en su libro Las 7 Claves parea Vivir Sanos y Felices. Tome nota y mantenga su sistema metabólico en buenas condiciones...

Combinaciones de Alimentos Quemadores de Grasa Salamanca Castilla y León

¿Estás buscando combinaciones de alimentos quemadores de grasa? Afortunadamente hay muchos alimentos que queman mucha grasa rápidamente. Podemos aprovechar estos alimentos si los comemos como deberíamos...

Comer a Media Mañana: Brunch Salamanca Castilla y León

Si te has levantado demasiado tarde para desayunar pero muy pronto para comer, apúntate a la última moda de Nueva York, el ‘brunch’ entre amigos, es decir comer a media mañana. Te explicamos cómo prepararlo...

Comer Menos Calorías sin Darte Cuenta Salamanca Castilla y León

Para bajar de peso o mantener tu figura no necesitas llevar a cabo dietas rigurosas o matarte en el gimnasio. Aquí podrás encontrar algunos trucos fáciles para consumir menos calorías comiendo como te gusta...

Comer Turrón sin Engordar Salamanca Castilla y León

Todos tenemos nuestras debilidades hacia algún alimento que aporta a nuestro organismo más calorías de las que deberíamos consumir. A continuación le mostramos una técnica para preparar dulces con muchas menos calorías...

Comida Rápida para una Dieta Salamanca Castilla y León

La mayoría de médicos y nutricionistas opinan que la comida rápida no es una de las mejores opciones para bajar de peso y creo que en eso estamos todos de acuerdo. A continuación hablaremos de comida rápida para una dieta...

Comida sana Salamanca Castilla y León

Tu ‘personalidad hormonal’ determina que la grasa se acumule en diferentes partes de tu anatomía. También, que te guste un determinado alimento. Descubre qué es lo que te engorda. Aquí les enseñaremos a comer según su personalidad...

Comidas para Añadir a Dietas Quema Grasa Salamanca Castilla y León

No es suficiente con añadir ejercicio y contar calorías a tu dieta quema grasa, tienes que hacer algunos cambios y añadir otros trucos como estas 5 comidas quema grasa a tu plato. Conócelas a continuación...

Como Bajar De Peso Salamanca Castilla y León

No pierdes nada por intentarla y ver por ti mismo los resultados que obtienes. Si desea seguir leyendo sobre como bajar de peso y tener un abdomen perfecto por favor presione click aquí...

Como Empezar A Bajar De Peso Salamanca Castilla y León

Primero, quiero que olvides todo lo que ha pasado hasta ahora. Olvídate de tus experiencias anteriores con las dietas y olvida cualquier ganancia de peso que hayas experimentado recientemente...

Conseguir un Vientre Plano Salamanca Castilla y León

Si sufre de estreñimiento y con frecuencia se siente hinchada, recuerde que la clave está en la alimentación, aunque los ejercicios también resultan un complemento importante para estimular la movilidad intestinal...

Consejos para una Alimentación Sana Salamanca Castilla y León

Te presentamos pequeños consejos para la buena nutrición de tus hijos, tienes que saber equilibras los alimentos que a diario harán crecer sanos a tus hijos, te mostramos cuales son los alimentos que debes remplazar por comida chatarra a comida sana…

Controlar lo que Ingiere Salamanca Castilla y León

Para lograr obtener una nutrición sana debe aprender a controlar lo que come. El control de su alimentación tiene que estar en dependencia de la actividad física que realice. Obtenga algunos consejos en este artículo...

Corregir Hábitos Alimenticios en los Niños Salamanca Castilla y León

Nosotros como padres debemos enseñar a nuestros hijos a comer la cantidad suficiente para sentir satisfacción y la mejor manera de lograrlo es mediante la enseñanza de comer poco a poco, y despacio...

Creatina: Secretos de sus Usos Salamanca Castilla y León

Hasta la fecha, la creatina ha sido el suplemento con más investigaciones científicas en el mercado. Descúbra cuáles son sus secretos y cómo enfrentar su consumo. Continúe leyendo...

Cuidate con la Alimentación Salamanca Castilla y León

Este verano aprovéchate de los beneficios de algunos alimentos que, además de saludables y ligeros, aceleran el bronceado y protegen la piel. Si desea seguir leyendo este artículo presione aquí...

Delgada con el Gurú de las Dietas Salamanca Castilla y León

A continuación con un especialista en dietas para perder peso. Corte, medida y distancia son los conceptos básicos del Método Ravenna: El corte tiene que ver con terminar con los excesos a la hora de comer, la distancia es con la comida y entre comidas...

Desayunar bien Salamanca Castilla y León

Empezar el día con una buena comida te ayudará a adelgazar y a sentirte bien. El desayuno es el alimento más importante del día para obtener energía, pero siempre hay que tener medidas. Continúe leyendo el artículo...

Desayuno Salamanca Castilla y León

Saltarse el desayuno es una mala costumbre que altera considerablemente nuestro organismo, a pesar de que muchas personas argumentan siempre haber tenido este hábito y no sufrir ninguna consecuencia aparente...

Desnutrición: Enemiga Oculta de la 3ra Edad Salamanca Castilla y León

La desnutrición en las personas de más edad es una condición compleja causada por una combinación de factores en sus vidas. Aunque no es fácilmente identificable, se trata de un grave problema de salud que aqueja a muchos ancianos...

Dieta Salamanca Castilla y León

Recuperar el postre o compartir el desayuno sentados favorece también la salud psíquica. Si desea seguir leyendo sobre este artículo presione click aquí...

Dieta Acai Berry Salamanca Castilla y León

La Dieta Acai Berry es conocida mundialmente por sus increíbles beneficios para la salud, y no sin razón. Las bayas de Acai están entre los alimentos más consistentes y nutritivos del mundo...

Dieta Balanceada: Perder 3 Kilos Salamanca Castilla y León

El mensaje de la dieta balanceada es ingerir menos calorías y practicar más ejercicio. Pero a veces esta teoría no funciona. Continúe leyendo para mayor información...

Dieta de la Sopa Quema Grasa Salamanca Castilla y León

Existen muchos tipos de dietas para perder peso y una de ellas es la dieta de la sopa para quemar grasa. A continuación les mostramos el menú semanal de esta dieta, para que lo pongan en práctica y eliminen la grasa corporal...

Dieta del Restaurante Salamanca Castilla y León

En el siguiente artículos les damos algunos consejos para que no rompan su dieta en caso que visiten algún restaurante. Continúe leyendo y aprende a conservar tu figura alimentándote fuera de casa...

Dieta Diabetes Salamanca Castilla y León

Por su alto contenido de fibra, esta dieta se recomienda a personas con problemas de estreñimiento y resistencia a la insulina. También puede ser adecuada en algunas formas de diabetes. Continúe leyendo...

Dieta Disociada Salamanca Castilla y León

Si eres de las personas que en invierno tiende a subir de peso te mostraremos La dieta disociada que se basa en la separación de alimentos dentro de una misma comida, intentando evitar la mezcla de proteínas y grasas con los hidratos de carbono, que te ayudaran a mantener tu línea en esta época…

Dieta equilibrada Salamanca Castilla y León

Todos estamos siempre pendientes de las calorías que consumimos para no aumentar de peso, sin embargo, las calorías siempre deben de ir incluidas en nuestra dieta diaria. Aquí les hablaremos de las calorías en una dieta equilibrada...

Dieta Hipocalórica: Sana y Equilibrada Salamanca Castilla y León

Son muchos los estudios que enfatizan el poder de una dieta hipocalórica, sana y equilibrada en la consecución de un buen estado de salud. Continúe leyendo el artículo...

Dieta Hoodia Salamanca Castilla y León

La Dieta Hoodia ayuda a mantenerse saludables y energéticos a la vez que pierden peso. Es una de las formas más eficientes de controlar y mantener un peso saludable...

Dieta para Adelgazar en el Verano Salamanca Castilla y León

Se acerca el verano y necesitas bajar de peso para disfrutarlo al máximo, nosotros les traemos las mejor opción para lograrlo. Con sólo un click podrá conocer la dieta para adelgazar en el verano...

Dieta para Culturistas Salamanca Castilla y León

Muchas personas tienen la dificultad de ganar peso y por ende poseen una figura muy delgada. Para solucionar este problema nosotros les traemos una dieta para culturistas, la cual les permitirá aumentar su peso corporal...

Dieta para Desintoxicar Salamanca Castilla y León

El cuerpo en un momento determinado necesita eliminar elementos nocivos para la salud, que se han ido acumulando, entonces es el momento de realizar una dieta desintoxicante. Conoce el menú de este tipo de dieta...

Dieta para Toda la Familia Salamanca Castilla y León

Cuando una persona desea perder pero el primer método de adelgazamiento que aplica es la dieta, ya que esta no implica ningun esfuerzo físico y el más sencilla...

Dieta Según Personalidad Salamanca Castilla y León

No todas somos iguales. Tenemos emociones y formas de ver la vida diferentes. Los alimentos también se adaptan a la personalidad, ya sea para aumentar la calidad de vida o para perder peso. Descúbra la dieta que mejor le va, en el siguiente artículo...

Dietas Salamanca Castilla y León

A continuación le presentamos como bajar de peso con una dieta depurativa con licuados y te ayuda a disminuir la celulitis y mejora la circulación. Si desea continuar leyendo sobre este artículo presione click aquí...

Dietista Salamanca Castilla y León

Al igual que a cada mujer le va un tipo determinado de vestido o le favorece más un color, a cada cuerpo le ajusta una manera de perder peso. Continúe leyendo el artículo y empiece con su meta de perder peso...

Disfrutar sin Ganar un Gramo Salamanca Castilla y León

Con la Navidad vuelven las luces, los regalos, las comidas familiares y ¡los kilos! Por suerte nosotros tenemos la solución a sus problemas. Ponga en práctica los consejos que se detallan a continuación y recupere su figura...

El Problema Del Hambre En Las Dietas Salamanca Castilla y León

Existe una teoría que explica por qué uno siente un hambre constante cuando comienza una nueva dieta. Principalmente afecta a aquellos que hacen dieta reduciendo el tamaño de las porciones para consumir menos calorías. Si desea continuar pulse aquí...

En Línea con Dieta Mediterránea Salamanca Castilla y León

Es nuestra aportación gastronómica internacional, y la más variada y saludable según los endocrinos. Es cierto que mal orientada, pude ser calórica, pero si eliges bien, es una opción ideal para no engordar: Dieta Mediterránea...

Estilo de Vida y Hábitos Alimenticios Salamanca Castilla y León

Para lucir sanos y jóvenes la mayor parte de muestra vida, debemos llevar un estilo de vida y hábitos alimenticios sanos. Dejar de consumir aquellos alimentos poco nutritivos y comer los que funcionan como antioxidantes, es la clave...

Esto No es una Dieta Milagro Salamanca Castilla y León

Si escribe la frase "trucos para adelgazar" en google le sale la friolera de 46.800 páginas. La mayoría de ellas con listados: 10 trucos, 20 o 60. Continúe leyendo...

Evite Adelgazar Rápido y Engordar en Poco Tiempo Salamanca Castilla y León

Para estar bellas y saludables, las mujeres tenemos que evitar adelgazar rápido y engordar en poco tiempo; para ello, debemos practicar dietas y una serie de consejos que se detallan a continuación....

Fibra Salamanca Castilla y León

La fibra es un elemento nutricional que va mucho más allá de su poder para regular la función intestinal ya que comprende todos aquellos productos vegetales que el aparato digestivo no digiere ni absorbe, Su forma de acción es agregar volumen a los alimentos y ayudar a su óptima digestión y evacuación...

Fibra, No la Olvides en tu Alimentación Salamanca Castilla y León

La Fibra no tiene valor nutritivo y nuestro organismo no puede digerirla, pero es necesaria en el proceso digestivo. A continuación les explicamos por qué no podemos olvidar la fibra en nuestra alimentación...

Huesos Fuertes y Resistentes Salamanca Castilla y León

La buena salud y resistencia de los huesos depende, sobre todo, de una alimentación adecuada y de la práctica de ejercicio físico durante los primeros años de vida por eso es muy importante que te informes de cómo debes alimentar a tus hijos para que tengan unos huesos fuertes y resistentes…

Interpretar las Etiquetas de los Alimentos Salamanca Castilla y León

Muchos compramos un sin número de alimentos sin conocer el valor nutricional que cada uno de ellos nos aporta. A continuación le brindamos información sobre cómo leer e interpretar rótulos y etiquetas de los alimentos...

Jugo Combate Infecciones Salamanca Castilla y León

A continuación les presentamos la receta de un jugo muy efectivo contras las infecciones. Este jugo esta compuesto por mandarina, limón y un toque de miel...

Jugo Desintoxicante Salamanca Castilla y León

Esta es una muy buena receta de jugo desintoxicante que vale la pena que lo pruebes, y te presentamos una sencilla y detallada explicación sobre sus ingredientes que lo componen y los beneficios que obtendrás al consumirlo…

La Cena Está Lista Salamanca Castilla y León

La cena debe ser más liviana y fácil de digerir que la comida del mediodía, por un motivo muy simple: después de cenar nos vamos a dormir y una comida pesada dificulta el sueño...

La Dieta de la Linaza Salamanca Castilla y León

La semilla de la planta del lino o linaza es uno de los remedios naturales que se usan en dietética para conseguir bajar de peso. Si está buscando una manera fácil y saludable de bajar de peso, pruebe la dieta de la linaza que a continuación le presentamos...

La Dieta Disociada Salamanca Castilla y León

Quemar grasas y acabar con esos kilitos de más no es tan fácil, para ello hace falta mucha voluntad. Por esta razón, existen apoyos que ayudan a pasar el régimen de forma más fácil. Busca tu dieta ideal, pulsando aquí...

La Dieta Infalible Salamanca Castilla y León

Tener unos kilos de más no sólo significa aumentar de talla. Además de dañar la salud, el sobrepeso provoca un gran número de problemas estéticos que, en ocasiones, son difíciles de eliminar. A continuación les hablamos de la dieta infalible...

La Nutrición en el Paciente con Diabetes Salamanca Castilla y León

La diabetes mellitus es una enfermedad que incapacita al cuerpo para metabolizar o usar eficazmente los carbohidratos, las proteínas y las grasas. Cuando comemos, los alimentos (especialmente carbohidratos y frutas) se convierten en glucosa...

La Vitamina E Salamanca Castilla y León

La vitamina E es muy conocida por sus efectos antioxidantes, ya que ayuda a prevenir los efectos asociados al envejecimiento y es posible encontrarla en una gran variedad de alimentos, entre los que destacan los frutos secos como las almendras...

Libro para no Hacer Dieta Salamanca Castilla y León

Hemos encontrado un libro, La dieta instintiva, que le va encantar. Continúe leyendo y entérese de los pasos que debe seguir para adelgazar sin hacer dieta...

Los Años Sí Engordan Salamanca Castilla y León

Cambios hormonales, emocionales y físicos facilitan la acumulación de kilos a partir de los 30; pero no debe alarmarse porque tiene la opción de evitar engordar mediante pasan los años. Obtenga consejos pulsando aquí...

Los Beneficios del Pescado Azul Salamanca Castilla y León

Una gran parte de pescados azules es rica en ácidos grasos, ácidos grasos Omega-3, proteínas y vitaminas A, B12 y D. Destacan el atún, el salmón, las sardinas y el arenque. Si desea continuar pulse aquí...

Los Nutrientes Antioxidantes y el Envejecimiento Salamanca Castilla y León

Las claves para retrasar el envejecimiento son una alimentación óptima con nutrientes antioxidantes, para eso tienes que descubrir en esta página cual es la alimentación balanceada que tienes que comer y el cuidado exterior para tu piel…

Los Suplementos Dietéticos Salamanca Castilla y León

Muchos piensan que "natural" es lo mismo de inocuo o inofensivo. No siempre es así. ¿Sabemos exactamente qué es un suplemento dietético? A continuación les hablaremos de todo lo relacionado con los suplementos dietéticos...

Mantener el Peso Durante el Invierno Salamanca Castilla y León

De una estación a otra, el clima produce cambios en nuestras vidas y en nuestro organismo. En invierno al cuerpo se le dificulta la asimilación de ciertos alimentos, por lo que debemos llevar una dieta para controlar nuestro peso y salud...

Más Proteínas que la Carne Salamanca Castilla y León

Más proteínas que la carne ¿Sabías que 60 gramos de semillas de soja contienen las mismas proteínas que 100 gramos de carne? Soja: lo que debes saber...

No engordes con Comida Japonesa Salamanca Castilla y León

La comida japonesa es siempre una excelente opción para tu salud y tu línea, ya que la cocina japonesa es minimalista tanto en cantidades como en calorías. Conoce más acerca de esta dieta que te ayudará a no engordar...

Nuevas Experiencias para el Paladar Salamanca Castilla y León

Al introducir nuevos alimentos en la dieta del lactante, hay que hacerlo de forma progresiva, en cantidades pequeñas. En este artículo le brindamos algunos consejos a cerca de la alimentación de los bebés...

Nutrición Emocional Salamanca Castilla y León

Si eres de las personas que sin aumentar su ingesta de alimentos notan que empiezan a coger kilos y que ese cambio coincide con una etapa de preocupaciones, debes saber que es por desembocar un estado de estrés prolongado...

Nutrición en Pastilla Salamanca Castilla y León

Prepárese para asistir al ‘boom’ de la nutricosmética, una alternativa que está causando furor en el mundo de la belleza. Continúe leyendo el artículo...

Nutricionista Salamanca Castilla y León

Te apuesto a que nunca te has tomado el tiempo para considerar cuáles pueden ser tus necesidades nutricionales, o la importancia que la nutrición tiene en tu salud. A continuación, te brindamos información...

Objetivos para Bajar de Peso Salamanca Castilla y León

Luego de que te has decidido a bajar de peso, tu primer paso sería el de crear un objetivo claro y definido para tu futuro. Este es el principio de quizá el paso más crítico cuando se quiere hacer un cambio alimenticio o de estilo de vida...

Para Cargar Energía Salamanca Castilla y León

Para afrontar la vuelta al trabajo, nada mejor que alimentos ricos en calorías, vitaminas, minerales, entre otros nutrientes que te dan energía, salud para afrontar enfermedades y otros desgastes, te diremos que alimentos debes de aportar en dieta diaria...

Pasos para Subir de Peso Salamanca Castilla y León

Éstos son cuatro "poco conocidos" pasos que te ayudarán al aumento de peso y masa muscular, incluso si estás bajo peso. Continúa leyendo el artículo y conócelos...

Pepitas de Oro de la Gastronomía Salamanca Castilla y León

En los días fríos apetece sentarse a la mesa frente a un buen plato de cuchara, a ser posible de legumbres. Estos productos son, además de sabrosos, muy beneficiosos para nuestra salud y la de los niños...

Perder los Kilos de Navidad Salamanca Castilla y León

Tras varias semanas de locura gastronómica, está inflada, empachada y más rellenita. Pues aquí tiene la solución para perder los kilos ganados en Navidad en tan sólo 15 días. Continúe leyendo y tome nota...

Perder Peso con Algas Salamanca Castilla y León

Las algas, por su bajo contenido en calorías, son una buena opción para incluirlas como parte de nuestra dieta diaria. Las mismas no generan sobrepeso, por el contrario, nos ayudan a perder las libras que tengamos de más...

Perder Peso con Dieta Equilibrada Salamanca Castilla y León

Para perder peso y mantenerte en forma, no es conveniente hacer una dieta de bajas calorías. Continúe leyendo y conozca la forma más apropiada para bajar de peso sin que su cuerpo sufra consecuencias...

Perejil y Ajo: Secretos para Vivir Mejor Salamanca Castilla y León

Un estudio realizado por la investigadora Luzmila Troncoso Corzo, de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos (UNMSM), concluyó que tanto el perejil como el ajo contienen una mayor capacidad antioxidante que los suplementos de vitaminas A, E y C que se expenden de manera farmacológica...

Picoteo Saludable Salamanca Castilla y León

Está claro que comer entre horas es uno de los mayores pecados para cualquier dieta, pero los frutos secos, a pesar de su mala fama, le pueden ayudar. Le contamos sus ventajas...

Plantas que Cuidan su Línea Salamanca Castilla y León

¿Sufre de sensación constante de hambre, ansiedad que le lleva a darse atracones, retención de líquidos? Aquí encontrará algunos productos naturales que le ayudarán a superar estos problemas...

Proteinas Salamanca Castilla y León

Nuestra musculatura contiene un 40% de nuestras proteínas. Por esta razón muchos deportistas de potencia consumen suplementos proteicos, porque creen que estos les ayudarán a aumentar su masa muscular...

Pubertad Precoz: ¿Cómo Prevenirla? Salamanca Castilla y León

La pubertad precoz corresponde a la aparición de caracteres sexuales secundarios a temprana edad en mujer y varón, siempre se debe a un aumento de esteroides sexuales, los que estimulan el crecimiento de estatura, el avance en la edad ósea...

Qué Comer para Conseguir una Adecuada y Sana Alimentación Salamanca Castilla y León

Una buena nutrición debe contar con una serie de alimentos con proteínas, carbohidratos, vitaminas, azucares, grasas, y por lo tanto debes de saber cuales son y aquí te daremos los tipos de alimentos...

Reducir de Peso Comiendo Menos de Noche Salamanca Castilla y León

El exceso de peso siempre es una preocupación y llevar una dieta saludable no siempre es fácil, sobre todo si tienes un horario de trabajo inusual como el de trabajar en las noches y tienes que descansar durante el día...

Reducir la Grasa de Mi Cintura Salamanca Castilla y León

Mientras se reduce la grasa de la cintura, al mismo tiempo se reduce la grasa del resto del cuerpo, logrando tonificar los rollitos de más...

Reglas De Oro Para Adelgazar Salamanca Castilla y León

Conoce las reglas de oro para adelgazar, el cual te seran utiles para que las tengas en cuenta diariamente y no cometer errores que pueden dañar tu dieta actual. Si desea seguir leyendo sobre este artículo presione aquí...

Restaurante Saludable Salamanca Castilla y León

Está claro que comer entre horas es uno de los mayores pecados para cualquier dieta, pero los frutos secos, te pueden ayudar de gran manera ya que cuentan con grandes ventajas para la salud...

Restaurantes Salamanca Castilla y León

Si sales a comer a un restaurante italiano debes tener en cuenta que casi todo lo servido son hidratos de carbono, por lo tanto debes tratar de reducir al máximo las raciones y compensar el exceso de hidratos con proteínas y verduras...

Salud, Que no te Agobie el Calor Salamanca Castilla y León

No tienes que restringir ningún alimento, sólo comer con moderación. El todo o nada es la perdición de todo régimen. Si acabas de estar a dieta, no te entregues al desenfreno. Estas vacaciones sigue estos consejos para volver tan ligera y estupenda como te fuiste...

Salud: Alimentación Ligera al Tomar el Sol Salamanca Castilla y León

Cuidate con una alimentación ligera si vas a tomar el sol. Para cuidar nuestra salud tenemos que llevar una buena alimentación, ingerir alimentos saludables genera muchos beneficios. Con sólo un click podrás obtener más información...

Salud: Seguridad Mediante una Buena Dieta Salamanca Castilla y León

Para mantener tu salud en buen estado, te recomendamos que lleves una buena dieta. Aquí les presentamos alimentos que te gustarán pero no engordarás con ellos, siéntete segura siempre. Si desea seguir leyendo presione aquí...

Tiene una Manera Adictiva de Comer Salamanca Castilla y León

¿Sufre atracones y rebotes de peso y se siente angustiado, triste o decepcionado? Las personas con adicción a la comida que se someten a una dieta sin considerar sus emociones, caen en el atracón. Y sufren rebotes de peso reiteradamente...

Tomar Agua: ¿Dos Litros al Día? Salamanca Castilla y León

Ahora que todo el mundo parece vivir pegado a una botella de agua mineral, y muchos expertos en estética y fabricantes de agua embotellada se esfuerzan en grabar a fuego en nuestra conciencia aquello de “los imprescindibles dos litros de agua al día”...

Tomar Alimentos que Ayudan a Adelgazar Salamanca Castilla y León

Adelgazar es eliminar células grasas del cuerpo. Para conseguirlo, potencie la ingesta de determinados alimentos y triunfará. A continuación le brindamos algunos consejos que debe poner en práctica para bajar de peso...

Un Estimado De Las Necesidades Caloricas Salamanca Castilla y León

El total de calorías (kcal) consumidas cada día varía, para hombres va de 1500 a 4000 calorías, para mujeres de 1200 a 2800 calorías. Estos son números promedio...

Vive Soy, Productos de Soja Salamanca Castilla y León

Soja significa carne del campo, la denominan de esta manera porque esta semilla es una importante fuente de proteínas en la alimentación y nutrición balanceada y además, de las de mejor calidad...

Y Ahora: Leche con Cereales Salamanca Castilla y León

Sabrá que ha llegado el momento de empezar a dar cereales a su hijo, por lo que la información contenida en este artículo le será muy útil. Si desea continuar leyendo, pulse aquí...