Nutrición Santander Cantabria
En está sección podrá encontrar todo lo referente a Nutrición, incluyendo: Dietas, Vida Sana, Valores Nutritivos de los Alimentos, Consejos de Nutricionistas.
La pubertad precoz corresponde a la aparición de caracteres sexuales secundarios a temprana edad en mujer y varón, siempre se debe a un aumento de esteroides sexuales, los que estimulan el crecimiento de estatura, el avance en la edad ósea...
Nosotros como padres debemos enseñar a nuestros hijos a comer la cantidad suficiente para sentir satisfacción y la mejor manera de lograrlo es mediante la enseñanza de comer poco a poco, y despacio...
Saltarse el desayuno es una mala costumbre que altera considerablemente nuestro organismo, a pesar de que muchas personas argumentan siempre haber tenido este hábito y no sufrir ninguna consecuencia aparente...
Para bajar de peso o mantener tu figura no necesitas llevar a cabo dietas rigurosas o matarte en el gimnasio. Aquí podrás encontrar algunos trucos fáciles para consumir menos calorías comiendo como te gusta...
Continuamente oímos hablar de lo importante que es alimentar bien a los niños, de la importancia de los alimentos nutritivos para su crecimiento y fortaleza, de cómo y a qué horas debemos alimentarlos...
Omega-3 es un término que ya se usa de manera común en conversaciones y debates sobre la salud en nuestros días. Con un sólo click podrá continuar leyendo el artículo...
Un excelente aliado a la hora de adelgazar es nuestro metabolismo, si queremos bajar de peso solo tenemos que acelerar nuestro metabolismo y obtendremos muy buenos resultados. Continúe leyendo...
Para informarte de todo el ácido graso que retiene el cuerpo en la alimentación diaria te presentamos cuales son los nutrientes en los que se dividen la grasa de los triglicéridos y el colesterol que son los más comunes en el cuerpo y tanto cuesta bajar cuando se sube d peso…
Si usted realmente quiere perder peso, entonces lo que necesita son productos adelgazantes naturales súper quemadores de grasas que le ofrecen los mayores beneficios...
Comer obsesionado por las calorías es un ejemplo de un modo de comer que agrega ansiedad; la ansiedad por comer estropea el acto tan vital como lo es el de llevar nutrientes al organismo...
Adelgazar y engordar en poco tiempo no es bueno, le crea inseguridad, perjudica su corazón, le llena de estrías y le aleja de su peso ideal. Es hora de poner en práctica la Crono-Dieta y controlar los vaivenes del peso...
Para que eches el resto en su alimentación durante estos días, hemos preparado, junto al doctor Luis Serra, presidente de la Asociación Española de Nutrición Comunitaria, ejemplos de menús de dietas ideales que ayudarán a tu hijo a terminar con éxito el mes de exámenes...
Si un niño está o no bien alimentado durante los primeros años de vida, puede tener un efecto profundo en su salud, como en su capacidad de aprendizaje, comunicación y capacidad para razonar y adaptarse a nuevos ambientes y personas, descubre cual es la nutrición adecuada para la buena salud del infante...
A veces el fracaso a la hora de enseñar un hábito determinado se debe a que la edad del niño no es la adecuada o es el reflejo de la impaciencia del adulto, su actuación en general. A continuación les daremos más información del tema...
La obesidad es un problema que se puede presentar desde que eres niño. Entre 25% y el 28% de los niños padecen obesidad, pero lo más llamativo es que en los últimos 20 años estos porcentajes han aumentado a más del doble...
¿Qué es la alimentación? “ La alimentación es una necesidad y un gusto. Actualmente nuestros hijos se ven obligados a alimentarse de una manera moderna: rápida, fácil y llena de nutrientes… este último ya no es tan fácil, mejor sería la comida en “pastillas”...
En el presente artículo encontrará algunos consejos de hábitos alimenticios que llenan de energía sin que su peso y figura sufran concecuencias. Pulse aquí si desea adoptar una dieta sana para aumentar la vitalidad...
La alimentación es la base para un buen desarrollo físico y mental en los niños y adolescentes, es por eso que nosotros como padres debemos de elegir correctamente alimentos que comerán nuestros hijos...
Aprende a cuidarte, te contamos cómo mantener una nutrición adecuada para el cuidado de tu piel ya que no es lo mismo alimentar nuestro cuerpo que alimentar nuestra piel, por eso nos tenemos que encargar de ambas misiones a la vez…
Continuamente oímos hablar de lo importante que es alimentar bien a los niños, de la importancia de los alimentos nutritivos para su crecimiento y fortaleza, de cómo y a qué horas debemos alimentarlos...
Usted puede reducir las posibilidades de enfermar el corazón y una manera de hacerlo es escogiendo los alimentos cuidadosamente de una manera equilibrada, que debemos consumir a diario para cuidar nuestro corazón...
El siguiente artículo presenta la verdad que usted debe saber a cerca de los alimentos light o bajos en calorías que consume para bajar de peso. Continúe leyendo el atrículo para saber más...
Cuando quieres bajar de peso para lucir un estómago plano y un abdomen tonificado, es muy importante que tomes en cuenta tu dieta para poder lograrlo...
Para las personas que tienen diabetes tipo 1 y 2 aquí les presentamos una alimentación balanceada para su buena nutrición puedes descubrirla avanzando...
Si todavía no sabes cuáles son los nutrientes que te benefician para tener una buena salud, te presentamos un listado de alimentos importantes en la dieta para prevenir muchas enfermedades…
Si deseas tener un buen sistema circulatorio te presentamos un buen elemento para la circulación: El Apio, que te ofrece muchos beneficios para tu salud, y lo mejor que es que te puede acompañar siempre en tu dieta…
Si aún se pregunta porqué no puede combatir la celulitis y en cambio continúa engordando, es necesario que aprenda a comer sin sal. Existen muchas formas de darle sabor a sus comidas utilizando condimentos saludables...
Empezar el día con una buena comida te ayudará a adelgazar y a sentirte bien. El desayuno es el alimento más importante del día para obtener energía, pero siempre hay que tener medidas. Continúe leyendo el artículo...
Son muchos los alimentos que consumimos a diario para mantenernos jóvenes y saludables, sin embargo, no todos estamos consientes de cúales son las mejores formar de prepararlos y hábitos de ingerirlos. A continuación, algunos consejos...
Todos estamos siempre pendientes de las calorías que consumimos para no aumentar de peso, sin embargo, las calorías siempre deben de ir incluidas en nuestra dieta diaria. Aquí les hablaremos de las calorías en una dieta equilibrada...
En el presente artículo le brindamos información sobre los consejos que nos da Patrizia Penas en su libro Las 7 Claves parea Vivir Sanos y Felices. Tome nota y mantenga su sistema metabólico en buenas condiciones...
¿Estás buscando combinaciones de alimentos quemadores de grasa? Afortunadamente hay muchos alimentos que queman mucha grasa rápidamente. Podemos aprovechar estos alimentos si los comemos como deberíamos...
Tu ‘personalidad hormonal’ determina que la grasa se acumule en diferentes partes de tu anatomía. También, que te guste un determinado alimento. Descubre qué es lo que te engorda. Aquí les enseñaremos a comer según su personalidad...
Si te has levantado demasiado tarde para desayunar pero muy pronto para comer, apúntate a la última moda de Nueva York, el ‘brunch’ entre amigos, es decir comer a media mañana. Te explicamos cómo prepararlo...
Para bajar de peso o mantener tu figura no necesitas llevar a cabo dietas rigurosas o matarte en el gimnasio. Aquí podrás encontrar algunos trucos fáciles para consumir menos calorías comiendo como te gusta...
Todos tenemos nuestras debilidades hacia algún alimento que aporta a nuestro organismo más calorías de las que deberíamos consumir. A continuación le mostramos una técnica para preparar dulces con muchas menos calorías...
La mayoría de médicos y nutricionistas opinan que la comida rápida no es una de las mejores opciones para bajar de peso y creo que en eso estamos todos de acuerdo. A continuación hablaremos de comida rápida para una dieta...
No es suficiente con añadir ejercicio y contar calorías a tu dieta quema grasa, tienes que hacer algunos cambios y añadir otros trucos como estas 5 comidas quema grasa a tu plato. Conócelas a continuación...
Para lograr obtener una nutrición sana debe aprender a controlar lo que come. El control de su alimentación tiene que estar en dependencia de la actividad física que realice. Obtenga algunos consejos en este artículo...
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Hasta la fecha, la creatina ha sido el suplemento con más investigaciones científicas en el mercado. Descúbra cuáles son sus secretos y cómo enfrentar su consumo. Continúe leyendo...
Este verano aprovéchate de los beneficios de algunos alimentos que, además de saludables y ligeros, aceleran el bronceado y protegen la piel. Si desea seguir leyendo este artículo presione aquí...
A continuación con un especialista en dietas para perder peso. Corte, medida y distancia son los conceptos básicos del Método Ravenna: El corte tiene que ver con terminar con los excesos a la hora de comer, la distancia es con la comida y entre comidas...
La desnutrición en las personas de más edad es una condición compleja causada por una combinación de factores en sus vidas. Aunque no es fácilmente identificable, se trata de un grave problema de salud que aqueja a muchos ancianos...
La Dieta Acai Berry es conocida mundialmente por sus increíbles beneficios para la salud, y no sin razón. Las bayas de Acai están entre los alimentos más consistentes y nutritivos del mundo...
