Recetas Naturalinea IV Toledo Castilla La Mancha
Continuando con recetas naturalinea, les presentamos dos buenisimas recetas: las fajitas de pollo y la ensalada de jitomate y pimientos asados. Aprende a preparar esta recetas a continuación...
Compañías Locales
Adelgaza no promueven las compañías que aparecen en este sitio.Más InformaciónMaria Pilar Sanchez De Las Heras
925 229 322
925 229 322
Rda. Buenavista 24 Portal 6 4º C
Toledo, Castilla La Mancha
Toledo, Castilla La Mancha
Iberica De Diag Y Cirugia
902 020 272
902 020 272
Ur. Tres Culturas s/n
Toledo, Castilla La Mancha
Toledo, Castilla La Mancha
Jose Joaquin Alfaro Martinez
967 505 900
967 505 900
Pérez Galdós 7-9
Albacete, Castilla La Mancha
Albacete, Castilla La Mancha
NUTRIDIET SALUD NATURAL S.L.
967542418
967542418
Gran Vía, 69 hellin
Albacete, Castilla La Mancha
Albacete, Castilla La Mancha
NUTRICIÓN Y DIETÉTICA
( 64) 976-4261
( 64) 976-4261
C/ Mayor, 35
Albacete, Castilla La Mancha
Albacete, Castilla La Mancha
Iberica De Diagnostico Y Cirugia - Capio Talavera
925 722 036
925 722 036
Av. Francisco Aguirre 8
Talavera de la Reina, Castilla La Mancha
Talavera de la Reina, Castilla La Mancha
GARAULET
967503616
967503616
Teodoro Camino, 25 B
Albacete, Castilla La Mancha
Albacete, Castilla La Mancha
INSTITUTO ELIPSE S.L
967509490
967509490
Octavio Cuartero, 69
Albacete, Castilla La Mancha
Albacete, Castilla La Mancha
NATUR HOUSE
967227007
967227007
Rosario, 97
Albacete, Castilla La Mancha
Albacete, Castilla La Mancha
Esta Información es Proveída por
Recetas Naturalinea IV
FAJITAS DE POLLO
Información nutricional
1/2 pechuga con vegetales: 158 kcal; 3 g carbohidratos; 28 g proteína; 3.8 g grasa total; 0.9 g grasa saturada; 76 mg colesterol; 0.5 g fibra
Ingredientes(4 porciones)
4 mitades de pechuga de pollo, sin piel y deshuesadas
1/4 taza jugo de limón
2 cucharadas agua
4 dientes de ajo, finamente picados
1 cucharada chile en polvo
1 cucharada comino en polvo
1/2 cucharadita sal
1/4 cucharadita pimienta negra
2 cucharadas aceite de maíz
1 cebolla mediana, rebanada
1 cebolla roja, rebanada
1 chile dulce rojo, en tiritas
1 chile dulce verde, en tiritas
Sal y pimienta para sazonar
Elaboración:
En un tazón grande, mezcle el jugo de limón con el agua, el ajo, el chile en polvo, el comino, la sal y la pimienta. Agregue el pollo, y cubra bien con el adobo. Cubra y refrigere al menos 30 minutos.
Caliente 1 cucharada de aceite en un sartén a fuego medio-alto. Agregue las dos cebollas y saltee durante 3 minutos. Adicione los dos chiles, y saltee hasta que los vegetales estén tiernos, pero crujientes. Sazone con sal y pimienta, y transfiera a un tazón grande. Cubra con aluminio para mantener el calor.
Sin limpiar el sartén, caliente la otra cucharada de aceite. Remueva el pollo del adobo, y elimine el adobo. Agregue el pollo al sartén y saltee hasta que esté bien cocido por ambos lados. Sazone con sal y pimienta. Corte el pollo en tiras de 2 cm de ancho.
Combine con los vegetales, y sirva.
ENSALADA DE JITOMATES Y PIMIENTOS ASADOS
Ingredientes: (8 porciones)
4 jitomates medianos, cada uno cortado en cuartos
2 cucharadas de vinagre balsámico
1 cucharada de miel
¼ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta negra
1 pimiento rojo grande
1 pimiento amarillo grande
1 cucharada de vinagre de vino tinto
2 cucharadas de aceite de oliva
1 diente de ajo finamente picado
½ taza de alcaparras (aprox. 20 piezas)
Modo de preparar:
Calienta el asador o tu sartén. Acomoda las rebanadas de jitomate en una sola capa sobre un plato. En un recipiente pequeño combina 1 cucharada de vinagre balsámico con la miel, revuelve con un batidor. Vierte la mezcla sobre el jitomate. Espolvorea con sal y pimienta negra, y deja marinar durante 15 minutos. Corta los pimientos a la mitad (a lo largo), y desecha las semillas y las membranas. Coloca las mitades de los pimientos sobre una hoja para cocinar, y aplánalos con la mano; asa durante 10 minutos o hasta que comiencen a dorar. Introdúcelos en una bolsa de plástico y séllala. Déjalos reposar durante 10 minutos y luego córtalos en tiras de 2 centímetros de ancho, el vinagre de vino tinto, el aceite y el ajo en un recipiente mediano mézclalos con un batidor. Agrega las tiras del pimiento y las alcaparras, y revuelve con suavidad. Coloca la mezcla de pimientos encima de los jitomates.
#
Información nutricional
1/2 pechuga con vegetales: 158 kcal; 3 g carbohidratos; 28 g proteína; 3.8 g grasa total; 0.9 g grasa saturada; 76 mg colesterol; 0.5 g fibra
Ingredientes(4 porciones)
4 mitades de pechuga de pollo, sin piel y deshuesadas
1/4 taza jugo de limón
2 cucharadas agua
4 dientes de ajo, finamente picados
1 cucharada chile en polvo
1 cucharada comino en polvo
1/2 cucharadita sal
1/4 cucharadita pimienta negra
2 cucharadas aceite de maíz
1 cebolla mediana, rebanada
1 cebolla roja, rebanada
1 chile dulce rojo, en tiritas
1 chile dulce verde, en tiritas
Sal y pimienta para sazonar
Elaboración:
En un tazón grande, mezcle el jugo de limón con el agua, el ajo, el chile en polvo, el comino, la sal y la pimienta. Agregue el pollo, y cubra bien con el adobo. Cubra y refrigere al menos 30 minutos.
Caliente 1 cucharada de aceite en un sartén a fuego medio-alto. Agregue las dos cebollas y saltee durante 3 minutos. Adicione los dos chiles, y saltee hasta que los vegetales estén tiernos, pero crujientes. Sazone con sal y pimienta, y transfiera a un tazón grande. Cubra con aluminio para mantener el calor.
Sin limpiar el sartén, caliente la otra cucharada de aceite. Remueva el pollo del adobo, y elimine el adobo. Agregue el pollo al sartén y saltee hasta que esté bien cocido por ambos lados. Sazone con sal y pimienta. Corte el pollo en tiras de 2 cm de ancho.
Combine con los vegetales, y sirva.
ENSALADA DE JITOMATES Y PIMIENTOS ASADOS
Ingredientes: (8 porciones)
4 jitomates medianos, cada uno cortado en cuartos
2 cucharadas de vinagre balsámico
1 cucharada de miel
¼ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta negra
1 pimiento rojo grande
1 pimiento amarillo grande
1 cucharada de vinagre de vino tinto
2 cucharadas de aceite de oliva
1 diente de ajo finamente picado
½ taza de alcaparras (aprox. 20 piezas)
Modo de preparar:
Calienta el asador o tu sartén. Acomoda las rebanadas de jitomate en una sola capa sobre un plato. En un recipiente pequeño combina 1 cucharada de vinagre balsámico con la miel, revuelve con un batidor. Vierte la mezcla sobre el jitomate. Espolvorea con sal y pimienta negra, y deja marinar durante 15 minutos. Corta los pimientos a la mitad (a lo largo), y desecha las semillas y las membranas. Coloca las mitades de los pimientos sobre una hoja para cocinar, y aplánalos con la mano; asa durante 10 minutos o hasta que comiencen a dorar. Introdúcelos en una bolsa de plástico y séllala. Déjalos reposar durante 10 minutos y luego córtalos en tiras de 2 centímetros de ancho, el vinagre de vino tinto, el aceite y el ajo en un recipiente mediano mézclalos con un batidor. Agrega las tiras del pimiento y las alcaparras, y revuelve con suavidad. Coloca la mezcla de pimientos encima de los jitomates.
#