Tipos de Dietas IV Santander Cantabria
Continuando con tipos de dietas, presentamos dos dietas que les ayudarán a bajar de peso. La dieta de los 7 días y la dieta de las almendras son muy efectivas siempre que sean aplicadas correctamente...
Compañías Locales
Adelgaza no promueven las compañías que aparecen en este sitio.Más InformaciónBanco Bilbao Vizcaya Argentaria S.A.
942324387
942324387
General Davila - Grupo San Francisco 306
Santander, Cantabria
Santander, Cantabria
Balthus Juan De Herrera, 3 - Entlo.
942219054
942219054
Juan De Herrera 3
Santander, Cantabria
Santander, Cantabria
Banco Bilbao Vizcaya Argentaria S.A.
942210850
942210850
Calvo Sotelo 17
Santander, Cantabria
Santander, Cantabria
Maite Y Pilar S.L.
942343348
942343348
General Davila - Grupo San Francisco 121
Santander, Cantabria
Santander, Cantabria
Banco Bilbao Vizcaya Argentaria S.A.
942376442
942376442
San Fernando 66
Santander, Cantabria
Santander, Cantabria
Banco Bilbao Vizcaya Argentaria S.A.
942218102
942218102
Marques De La Hermida 24
Santander, Cantabria
Santander, Cantabria
Esta Información es Proveída por
Tipos de Dietas IV
Dieta de 7 días
Con esta dieta podrás rebajar hasta un kilogramo (2.2 libras) por día. Es muy útil si quieres bajar un poco de sobrepeso o quieres estilizar tu figura.
Desayuno:
1 cucharada de cereal con 1/2 taza de leche descremada. La mitad de un banano en rodajitas. 1 rebanada de pan integral untado con 1 cucharada de jalea de frutas.
Almuerzo:
1 pan pita de trigo integral, relleno con la mitad de una pechuga de pollo deshuesada y sin piel, desmenuzada y cocinada a la parilla; medio pimiento rojo o verde picado en tiritas y pedacitos de lechuga. Puedes agregarle el aderezo que quieras siempre y cuando sea sin grasa. De postre, la mitad de una manzana.
Merienda (a media tarde):
Una fruta o un yogur sin grasa.
Cena:
100 g. (3½ onzas) de pescado. 1 papa pequeña asada con 2 cucharadas de margarina baja en grasa. 1 taza de vegetales mixtos, hervidos, cocinados al vapor, o al microondas; es decir sin grasa.
Bebidas:
Todo el té o el café que quieras, siempre que no le pongas azúcar, y cualquier refresco sin calorías. Olvídate de los refrescos gaseosos.
Una multivitamina es muy saludable, así suplirás los nutrientes que no estás ingiriendo y no te vas a enfermar.
Dieta de las Almendras
Esta dieta es útil para moldear el cuerpo. Aunque no bajas mucho en kilos si lo consigues en talla.
Se fundamenta en consumir en el desayuno y la cena alimentos ricos en triptófano y grasas de tipo monoinsaturados. Esto se logra con el consumo de almendras, jugo de naranja, piña y ciruela.
Es una dieta hipocalórica y baja en grasas saturadas, lo cual ayuda a disminuir medidas en la zona abdominal. Se debe incluir al menos 2 litros de líquidos a diario. no es una dieta que te baje mucho de peso pero sí muchos centímetros.
Duración: 1 semana
y se elimina de 1 a 1.5 kilogramos a la semana.
Desayuno:
1 Jugo de naranja (2 naranjas)
3 Almendras
1 Cucharada de miel de abeja
Café o té al gusto
Comida:
Sopa de verduras o consomé
100gr de carne, Pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas
1 Tortilla de maíz
Cena:
1 Jugo de piña o ciruela
3 Almendras
Ensalada verde
Gelatina dietética
Alimentos prohibidos:
∗ Carne grasosa
∗ Cremas y aderezos cremosos
∗ Alimentos enlatados
∗ Dulces y chocolates.
Con esta dieta podrás rebajar hasta un kilogramo (2.2 libras) por día. Es muy útil si quieres bajar un poco de sobrepeso o quieres estilizar tu figura.
Desayuno:
1 cucharada de cereal con 1/2 taza de leche descremada. La mitad de un banano en rodajitas. 1 rebanada de pan integral untado con 1 cucharada de jalea de frutas.
Almuerzo:
1 pan pita de trigo integral, relleno con la mitad de una pechuga de pollo deshuesada y sin piel, desmenuzada y cocinada a la parilla; medio pimiento rojo o verde picado en tiritas y pedacitos de lechuga. Puedes agregarle el aderezo que quieras siempre y cuando sea sin grasa. De postre, la mitad de una manzana.
Merienda (a media tarde):
Una fruta o un yogur sin grasa.
Cena:
100 g. (3½ onzas) de pescado. 1 papa pequeña asada con 2 cucharadas de margarina baja en grasa. 1 taza de vegetales mixtos, hervidos, cocinados al vapor, o al microondas; es decir sin grasa.
Bebidas:
Todo el té o el café que quieras, siempre que no le pongas azúcar, y cualquier refresco sin calorías. Olvídate de los refrescos gaseosos.
Una multivitamina es muy saludable, así suplirás los nutrientes que no estás ingiriendo y no te vas a enfermar.
Dieta de las Almendras
Esta dieta es útil para moldear el cuerpo. Aunque no bajas mucho en kilos si lo consigues en talla.
Se fundamenta en consumir en el desayuno y la cena alimentos ricos en triptófano y grasas de tipo monoinsaturados. Esto se logra con el consumo de almendras, jugo de naranja, piña y ciruela.
Es una dieta hipocalórica y baja en grasas saturadas, lo cual ayuda a disminuir medidas en la zona abdominal. Se debe incluir al menos 2 litros de líquidos a diario. no es una dieta que te baje mucho de peso pero sí muchos centímetros.
Duración: 1 semana
y se elimina de 1 a 1.5 kilogramos a la semana.
Desayuno:
1 Jugo de naranja (2 naranjas)
3 Almendras
1 Cucharada de miel de abeja
Café o té al gusto
Comida:
Sopa de verduras o consomé
100gr de carne, Pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas
1 Tortilla de maíz
Cena:
1 Jugo de piña o ciruela
3 Almendras
Ensalada verde
Gelatina dietética
Alimentos prohibidos:
∗ Carne grasosa
∗ Cremas y aderezos cremosos
∗ Alimentos enlatados
∗ Dulces y chocolates.